Hvordan pakker du din rygsæk?

Det afhænger af miljøet, dine behov og dit erfaringsniveau.

Rygsæksejere kan opdeles i følgende typer:

• Ultra-letvægtsrygsæksejere
• Letvægtsrygsæksejere
• Almindelige rygsæksejere

Ultra-letvægtsrygsæksejere:

De er ægte rygsæksejere, de er hurtige og lette (under ca. 10 kg).

Ved at bruge førsteklasses vægtreducerende udstyr er deres grej i gennemsnit dyrere end andres.

→ 60L+5L Multifunktionel Bjergtaske med Regnslag

Letvægtsrygsæksejere:

Med mange års erfaring vil de vælge at bære det med lethed frem for at bære mere end 20+ kg udstyr.

→ Outdoor Mountaineering Camping Lightweight Bag

Almindelig rygsæksejer:

Normalt vejer en nybegynder eller førstegangsrygsæksejer omkring 15 kg, og den er ofte overfyldt.

Men vi ved alle, at det under alle omstændigheder vil være lettere og mere fornøjeligt for vandrere og bjergbestigere at kunne reducere belastningen på rygsækken.

5 råd til pakning af rygsæk

• Sikkerhed
• Reducer ikke-nødvendige ting
• Reducer vægten af nødvendigheder
• Multifunktionelle ting
• Simpelt

1. Sikkerhed

Letvægt har en grundlæggende bundlinje, nemlig at under alle miljøforhold skal det kunne sikre sikkerhed, mens man bærer en let belastning.

At opnå en let rygsæk kræver tid, øvelse og den rette indstilling, og det er ikke noget, man kan gøre i en fart.

Ideelt set bør vægttabet være en gradvis proces, der går hånd i hånd med forbedringen af vandrerens færdigheder i felten.

Når du lige er begyndt at tabe vægt, er det bedre at være forsigtig end kun at medbringe det mest nødvendige, og med tiden lærer du, hvad du kan undvære.

2. Reducer ikke-nødvendige ting

Det er ikke altid let at skelne mellem nødvendigheder og ikke-nødvendigheder, og det handler grundlæggende om erfaring, personlige præferencer og kravene i vandremiljøet.

Før hver tur, kig på hvert enkelt udstyr i din taske og stil dig selv to spørgsmål:

• Har jeg brug for det?
• Hvad hvis jeg undlader det?

Vandrere bliver ofte overraskede over, hvor mange overflødige ting de bærer med af vane snarere end nødvendighed.

3. Reducer vægten af nødvendigheder

Med udviklingen af teknologi, lettere materialer og innovative designs bliver udendørsprodukter mere holdbare og lettere (f.eks. telte, soveposer, rygsække, liggeunderlag), hvilket har reduceret rygsækkens vægt i en vis grad sammenlignet med tidligere.

Derfor er udskiftning af gamle telte, soveposer, rygsække, liggeunderlag og andet nødvendigt udstyr det mest oplagte tiltag for vægttab.

4. Multifunktionelle genstande

Mange ting i din rygsæk, såsom liggeunderlag, vandrestave og kogegrej, kan bruges til flere formål.

Ved at forbedre udvalget af multifunktionelt udstyr kan overflødige eller gentagne genstande reduceres, hvilket dermed reducerer den samlede pakkes vægt.

5. Simpelt

Ryd ikke op i det fine og prangende udstyr, alt udstyr skal være praktisk og nødvendigt, det er ikke luksusvarer, og det er heller ikke seje rekvisitter.

Praktisk men enkelt udstyr, der i sig selv sparer unødig vægt.

2. Reducer vægten af mad og vand

For letvægts- og ultraletvægts-rygsækrejsende overstiger den samlede vægt af mad og vand ofte vægten af alt det udstyr, de bærer.

For eksempel vil fem dages mad veje omkring 4,5 kg, plus vand vil det være endnu mere.

Når det kommer til mad- og vandvægt, er de spørgsmål, rygsækrejsende skal stille sig selv, før de tager ud i vildmarken:

"Hvordan kan jeg reducere mængden af mad og vand, jeg bærer, uden at gå på kompromis med mit helbred og min sikkerhed?"

Mad

Ultralette rygsækrejsende er en gruppe madkritiske personer, der kræver mad, som er velsmagende, næringsrig og mættende, men samtidig pakket i en kompakt, let og nem-at-lave form.

Set fra et vægttabs-perspektiv, vælg fødevarer ud fra følgende synspunkter:

• Fødevarer med højt kalorieindhold
• Minimer fødevarers fugtindhold
• Mindre madlavning = mindre vægt
• Ompakning
• Gå ud efter at have spist
• Fornuftige madforberedelser

1. Fødevarer med højt kalorieindhold

Fødevarer med højt kalorieindhold har en større energi-til-vægt-forhold og giver dig flere kalorier.

Eksempler inkluderer forskellige tørrede frugter, peanutbutter, granola, majschips, ost og visse energibarer.

Til almindelige måltider på vejen (det vil sige hver en til to timer) skal du vælge fødevarer, der er rige på både kulhydrater og fedt.

2. Minimer fødevarers fugtindhold

Frysetørrede og dehydratiserede fødevarer er lette, bærbare og fjerner vand uden at gå på kompromis med kalorieindholdet, hvilket er en meget effektiv måde at reducere vægten på.

Men ikke alle frysetørrede og dehydratiserede fødevarer er ens, og mange frysetørrede og dehydratiserede produkter er stærkt forarbejdede og har lidt eller ingen næringsværdi.

Så sørg for at læse ingredienslisten på madvarer, før du køber, og hvis du vælger at medbringe mange af disse varer, så overvej at ompakke dem, før du tager afsted for at spare vægt og plads.

3. Mindre madlavning = mindre vægt

Ved kun at spise ét tilberedt måltid om dagen kan du reducere mængden af brændstof, du skal bære.

I et varmt miljø kan du endda overveje slet ikke at lave mad, i så fald vil komfuret og kogeapparatet blive elimineret, hvilket sparer endnu mere vægt.

4. Ompakning

Omemballer mad så meget som muligt før afgang for at spare vægt; ekstra emballage betyder ekstra vægt og mindre brugbar volumen.

5. Tag afsted efter at have spist

Start din tur efter en solid morgenmad eller frokost, hvilket svarer til at spare en ekstra måltidsvægt.

6. Fornuftig madforberedelse

Når du tager på en tur på 7 dage, uanset hvor lav din basisvægt er, vil din rygsæk være tung.

Men over tid, efterhånden som mad og brændstof forbruges, vil din byrde gradvist blive mindre.

Spis derfor de tungeste, mest hydrerende fødevarer (såsom frugt og grøntsager) i de første par dage af din vandretur.

Vand

For at minimere mængden af vand, du bærer, uden at risikere dehydrering, skal du overveje følgende seks aspekter:

• Lav en plan
• Drik vand om morgenen
• Som en kamel
• Madlavning
• Tid
• Erfaring

1. Lav en plan

Sørg for at planlægge dit vandforbrug, før du tager afsted, og vær altid opmærksom på vandkildens placering, din nuværende kropssituation og den resterende mængde vand under din tur, så du kan minimere behovet for at bære store mængder ekstra vand af sikkerhedshensyn.

2. Drik vand om morgenen

Halvbevidst udgør en vanddrikkevane; jo tidligere du drikker mere vand, jo mindre vand behøver du at drikke (og bære) senere.

3. Som en kamel

Hvis du rejser over vandkilder, drik en liter vand, før du forlader hver kilde.

På den måde behøver du ikke at bære vand til det næste vandpåfyldningssted, og det gør det også lettere at få vægten på ryggen tilbage.

4. Madlavning

I et relativt vandfattigt miljø skal du sørge for at spise dit hovedmåltid ved vandkilden, så du ikke behøver at medbringe ekstra vand.

5. Tid

I en situation med vandmangel, her, og næsten skjuler solen, skal du overveje hele aktiviteten i eftermiddagstiden.

Du kan reducere dit indtag, fordi du hviler i stedet for at motionere i den varmeste del af dagen.

6. Erfaring

Medbring nok vand til at komme til det næste vandsted

Når du har fået meget erfaring, ved du, hvor meget vand du har brug for i forskellige terræner og forhold, og du tager ikke for meget vægt med i rygsækken, bortset fra det vand, du bærer af sikkerhedshensyn.

Men hvis du går i et miljø, hvor du er usikker på vandkilden, skal du være forsigtig; det er altid klogt at medbringe mere vand og udvise forsigtighed.

Opsummering

Sådan pakker du en rygsæk. Den lette rygsæk gør vandringen hurtig og let og mindsker belastningen på ryg, skuldre og ben.

Ultralette rygsække reducerer ikke bare vægten, de frigør dig, så du kan gå længere, være mere komfortabel, krydse større terræn og se mere.

 

Relaterede artikler：

Hvordan vælger man en campingvandflaske?

Tjekliste til dagsvandring

Tips til rygsækrejser i regnvejr