Guía para dormir en camping

 

Dormir en un entorno nuevo puede ser difícil, especialmente si ese entorno es al aire libre. Veamos algunos factores que pueden interferir con tu comodidad y estrategias para hacer tu viaje de camping más confortable.

Ubicación

Los campamentos establecidos ofrecen muchas comodidades a los campistas, como espacios designados para tiendas, mesas y fogatas, así como baños, conexiones eléctricas y agua. Aquí hay algunos lugares para considerar, ya sea que vayas a acampar de forma primitiva o a glamping en una autocaravana de lujo.

Terreno nivelado: Ya sea que montes una tienda, instales un camper o estaciones una autocaravana, tu lugar para dormir debe estar en terreno nivelado. Si no es así, podrías despertarte atrapado en una esquina de tu tienda o camper.

Superficie del suelo: Es fundamental para tiendas de campaña y para quienes duermen al aire libre. Debes evitar protuberancias afiladas que puedan clavarte y despertarte si te das la vuelta durante la noche. Algunas de las mejores opciones son parches de hierba o arena. Si es posible, duerme en una superficie elevada. Por ejemplo, si montas tu tienda al pie de una colina y llueve, toda el agua bajará por la colina e inundará tu tienda, incluso si no estás cerca de un lago o arroyo. Monta tu tienda en el punto más alto de tu campamento si es posible.

Protección contra los elementos: Montar tu tienda de campaña o aparcar tu camper bajo el cielo abierto es una de las mejores formas de sincronizar tu ritmo circadiano con el amanecer y el atardecer. Si quieres dormir más, busca un lugar sombreado que esté protegido del sol de la mañana. De manera similar, si estás en una zona ventosa, montar el campamento cerca de rocas grandes puede ayudar a romper las ráfagas fuertes de viento. Si acampas cerca del agua, mantente atento a posibles zonas de inundación.

Proximidad a las instalaciones sanitarias: Si necesitas usar el baño con frecuencia durante la noche, puede que prefieras un campamento cerca de un sanitario. Si prefieres una experiencia de camping más rústica, asegúrate de ubicar tu baño antes de acostarte.

Equipo para ayudarte a dormir 

Hay numerosos productos disponibles para ayudarte a dormir más cómodamente mientras acampas. Veamos algunos ejemplos.

Sacos de dormir

Hay numerosos sacos de dormir disponibles, y elegir uno puede ser difícil. Hemos desglosado los fundamentos para ayudarte a comenzar. Entiende que puede que necesites comprar (¡o alquilar!) diferentes equipos de camping para distintas estaciones, elementos y temperaturas. ¡Especialmente sacos de dormir!

Forma

Sacos de dormir estilo momia: Se asemejan a una momia egipcia y, cuando están completamente cerrados, solo dejan expuestos la nariz y la boca del durmiente. Estos sacos son más ajustados y, como resultado, pueden sentirse más restrictivos. Sin embargo, son más aislantes e ideales para noches frías.

Sacos de dormir rectangulares: Son un estilo más tradicional que permite mayor movimiento. Estos sacos son menos aislantes y solo deben usarse en temperaturas por encima del punto de congelación.

Sacos de dormir semi-rectangulares: Tienen una forma cónica de arriba hacia abajo. Son más cálidos que los sacos de dormir tradicionales pero menos restrictivos que los sacos estilo momia.

Clasificación de temperaturas

Bolsas de verano: Son adecuadas para temperaturas tan bajas como 30 grados Fahrenheit y tienen cremalleras completas que permiten la ventilación si te sobrecalientas. También son más ligeras y se pueden comprimir hasta el tamaño de un melón pequeño, lo que facilita su transporte durante las caminatas.

Sacos de tres estaciones: Pueden usarse en temperaturas tan bajas como 20 grados, pero funcionan mejor en rangos de 15 a 30 grados. Estos sacos son ideales para excursiones de primavera y otoño, así como para excursiones de verano en la cima de montañas donde las temperaturas bajan de cero por la noche. Estos sacos incluyen capuchas, cuellos anti-aire y tubos de cierre en la cremallera.

Sacos de invierno: Son ideales para noches cuando la temperatura baja de 15 a 20 grados y cuentan con capuchas ajustables, cuellos anti-aire y tubos de cierre en la cremallera similares a los sacos de tres estaciones, pero con más aislamiento para mantenerte caliente en frío intenso. Sin embargo, son más pesados y difíciles de transportar.

Plumón vs. Sintético

El material puede ser un factor determinante en cuanto a comodidad. El plumón fue una vez la única opción para el calor, pero los sintéticos han alcanzado su nivel. Los sacos de plumón de ganso son más compactos y portátiles que los sintéticos. Sin embargo, suelen ser más caros. La mayoría de los sacos sintéticos están rellenos de poliéster (similar al relleno esponjoso de los peluches), lo que significa que no causan alergias como los sacos de plumón. Ambos, sin embargo, son duraderos y te mantendrán abrigado. Si buscas un saco de camping simple, económico y confiable, el sintético puede ser tu mejor opción.

Colchones para dormir

Aunque el parche de césped bajo tu tienda pueda parecer suave bajo la luz del sol, puede que desees una capa extra de protección entre tú y el suelo. Si quieres un poco más de comodidad, los colchones para dormir son una excelente opción.

Colchón de aire

Mientras que muchas colchonetas de aire requieren que las infles tú mismo (con los pulmones o una bomba), esto significa que ocupan muy poco espacio. Las verdaderamente compactas y duraderas suelen ser más caras que otras opciones de colchonetas. Si acampas en coche, puedes permitirte un poco más de peso para mayor comodidad. También hay versiones ultraligeras para mochileros, que ocupan mucho menos espacio pero pueden ser un poco más caras que otras opciones.

Auto-inflables

Estas colchonetas tienen una válvula que permite inflarlas rápida y fácilmente. En cuanto a precio y peso, suelen estar en un punto medio.

Tamaño

Las colchonetas suelen tener 20 pulgadas de ancho, pero las longitudes pueden variar. Las colchonetas de tamaño completo (normalmente 72 pulgadas) deberían cubrirte desde los hombros hasta los pies. Sin embargo, si la portabilidad es importante, una longitud de 34 pulgadas puede ser suficiente.

Almohadas

Incluso si duermes en interiores, despertar con el cuello tenso es desagradable. Hay algunas opciones para quienes preferimos algo de apoyo.

Cómprala

Una almohada para acampar es un gran artículo para tener a mano porque es pequeña y ligera. Pueden ser costosas, pero hay opciones inflables y rellenas disponibles.

Llévala contigo

Si tienes espacio extra en tu mochila o acampas en coche, una almohada de casa servirá. Es buena idea pensar en los materiales y tal vez llevar una funda sintética que no absorba la humedad.

Improvisa

Cuando empacar ligero es una prioridad, hay una alternativa probada para almohadas: rellenar un saco con tu ropa.

Conoce tu entorno

Estar al aire libre tiene numerosas ventajas. Sin embargo, hay muchas cosas afuera que pueden interferir con tu sueño. Veamos algunas molestias y cómo puedes evitar el malestar que pueden causar:

Vida silvestre

Cuando acampas en la naturaleza, o incluso en un campamento desarrollado, pasas la noche en el hogar de innumerables especies de vida silvestre, como mapaches, osos e incluso Sasquatch. Aquí tienes algunos consejos para mantenerte seguro mientras acampas:

• Duerme en una casa rodante, camper o tienda en lugar de al aire libre.
• Coloca tu tienda lejos de árboles y senderos. Asegúrate de que la comida esté guardada en un recipiente seguro.
• La basura debe desecharse adecuadamente.
• Evita tirar restos de comida en la fogata porque los olores y aceites pueden atraer animales no deseados incluso después de que el fuego se haya apagado.
• Cuando oscurezca, mantén una linterna cerca.

Insectos

Cuando vas de campamento, seguro te encontrarás con algunos insectos molestos, que pueden ser especialmente fastidiosos por la noche. Mosquitos, moscas, abejas, arañas y hormigas hacen sentir su presencia. Sin embargo, hay formas de evitar que perturben tu sueño tranquilo:

• Usa sprays o cremas repelentes de insectos que contengan DEET. Busca variedades impermeables si es posible.
• Para un enfoque más natural, prueba aceites esenciales caseros, especialmente los que contienen tomillo, eucalipto, salvia, romero, citronela o albahaca.
• Los repelentes naturales incluyen vinagre blanco o de sidra. Rocíalo sobre tu piel o por todo el campamento.
• Enciende velas repelentes de insectos, como las que contienen citronela, o difusores que emiten pesticidas.
• Esparce alimentos con olor fuerte que repelen insectos, como cebollas, ajo y cítricos, alrededor de tus tiendas.
• Cubre tu piel con ropa, especialmente al anochecer y al amanecer cuando los insectos están más activos.
• Evita usar productos corporales perfumados como lociones, desodorantes y champús.
• Mantén tu campamento limpio y desecha la basura adecuadamente.
• Para mantener alejados a los insectos, mantén tu tienda cerrada con cremallera en todo momento.
• Envuelve tu saco de dormir o tienda con mosquiteros o redes.

Ruido

La naturaleza es a la vez pacífica y bastante ruidosa. Esto puede ser especialmente molesto por la noche, cuando zumban los mosquitos, giran las cigarras y cantan los grillos. Usa tapones para los oídos para ahogar los ruidos. ¡También son compactos y fáciles de transportar!

Luz

El amanecer es una maravilla para contemplar. Pero si esperas dormir hasta tarde, quizás quieras llevar una máscara para dormir que bloquee la luz del sol.

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