Consigli per il campeggio

Quali sono i pericoli che si possono incontrare in campeggio?

• Fattori umani
• Ambiente
• Clima
• Fattori misti

Gestione delle crisi causate da fattori umani

• Lascia la squadra

In natura è molto pericoloso abbandonare la squadra.

Per evitare questa situazione, prima della partenza si dovrebbe insistere ripetutamente sulla disciplina e nominare un vice caposquadra per rimandare.

Quando singoli membri del team abbandonano temporaneamente la squadra a causa di un calo fisico o per altri motivi (ad esempio, per andare in bagno in mezzo alla strada), devono immediatamente avvisare la squadra precedente di riposarsi prima di fermarsi e incaricare una persona speciale di accompagnare il singolo membro del team a lasciare la squadra. Indipendentemente dalla situazione, devono essere presenti più di due persone. È severamente vietato agire da soli.

Allo stesso tempo, sii preparato nel caso in cui dovessi lasciare la squadra:

1. Tutti i membri del team devono avere ben chiari la distanza giornaliera e il tempo necessario per raggiungere la destinazione, e non possono affidarsi al leader e seguirlo ciecamente.
2. Tutti devono portare con sé l'equipaggiamento personale necessario, come mappe, bussole, bollitori, cibo, lampade e cassette di salvataggio. Non deve verificarsi alcuna situazione in cui più persone condividano determinate attrezzature.
3. In caso di abbandono della squadra, se si è convinti di poter proseguire verso la destinazione, bisogna continuare ad avanzare fino a incontrare i compagni di squadra (sconsigliato); se si ha una forma fisica limitata o si è troppo presi dal panico, bisogna rimanere dove si è, e poi trovare un modo per tornare indietro lungo il percorso del gruppo o all'ultimo campeggio per trovare un rifugio, in attesa dei soccorsi dei compagni di squadra.
4. Il caposquadra deve sempre contare attentamente il numero di persone. Se si accorge che qualcuno ha abbandonato la squadra e non è più rientrato, deve immediatamente organizzare l'intera squadra o attendere sul posto o inviare qualcuno a cercarla.

• Perduto

In un ambiente selvaggio, fuori dai sentieri battuti. Soprattutto nei boschi dove crescono arbusti o dove ci sono grandi rocce, è facile perdersi inconsapevolmente perché non si riescono a vedere le impronte. A volte è possibile perdersi sotto la pioggia, nella nebbia o di sera a causa della scarsa visibilità.

Quando vi perdete, non fatevi prendere dal panico e non andate in giro. Questo non farà che disorientarvi ulteriormente. Prima di tutto, deve esserci silenzio. Riposatevi un po'. Poi, cercate di trovare il posto in cui vi sentite sicuri. Segnate lungo il percorso. E annotate la posizione di questi segni sul quaderno.

Per evitare di perdersi di nuovo, dopo essere tornati in un luogo in cui vi sentite sicuri, riprovate scegliendo prima la direzione. Tracciate dei segni lungo il percorso e prestate attenzione al terreno circostante, alle forme del terreno o agli elementi naturali finché non trovate la direzione corretta, quindi inviate un segnale di soccorso al momento opportuno.

• Non è riuscito a raggiungere l'accampamento come previsto

Quando si svolgono attività sul campo, se l'orario previsto è più tardi e il cielo si sta oscurando prima di arrivare a destinazione, è necessario adottare le seguenti misure:

1. Se la distanza è ovvia, anche la posizione attuale è certa e la destinazione non è lontana, puoi accendere le luci e proseguire.
2. Tuttavia, se si verificano altre circostanze sfavorevoli, come pioggia e cali di temperatura, o se ci si perde e non si riesce a tornare al luogo di partenza, o se uno dei membri del team non sta bene. O se è pericoloso muoversi al buio, si dovrebbe decidere di pernottare in zona per precauzione. In questo caso, se si ha una tenda e si cerca un posto dove poter allestire un campo, è possibile allestire un campo per la notte come di consueto. Tuttavia, se non si porta una tenda o il terreno è in pendenza e non è possibile allestire un campo, è consigliabile indossare quanti più vestiti possibile e tenersi al caldo. Se si portano cibo e fornelli, è possibile preparare i pasti.
3. Per prevenire incidenti è necessario prendere l'abitudine di portare con sé acqua in abbondanza e cibo di emergenza.

• Incontra un serpente velenoso

Quando si incontra un serpente velenoso in natura. Spesso accade nelle seguenti situazioni: calpestare accidentalmente un serpente; graffiare un ramo e toccare un serpente; trovare un serpente mentre si prepara uno zaino al mattino; e così via.

Questo è causato dai pedoni che si intromettono nel territorio dei serpenti. Questi contatti accidentali causano un forte panico e, una volta morsi da un serpente velenoso, l'istinto di autodifesa lo rende molto pericoloso. La misura per prevenire i morsi di serpente è quella di preparare un bastone e di sfiorare il serpente mentre si cammina, perché i serpenti raramente attaccano attivamente gli esseri umani e, spaventati, si allontanano saggiamente. Se si trova un serpente velenoso, è meglio evitarlo. Questo è il modo migliore per evitare i morsi.

Inoltre, quando si svolgono attività sul campo, soprattutto in luoghi dove i serpenti sono frequenti, è sufficiente indossare un cappello, una giacca a maniche lunghe e pantaloni con protezioni robuste per i piedi e stivali robusti. E portare con sé medicine per serpenti. Quando è necessario catturare o uccidere serpenti velenosi, provare a usare pietre o rami a forma di "Y" per colpire o controllare la testa del serpente velenoso, evitare di toccarlo con le mani e metterlo in un sacco di stoffa. Poiché le zanne del serpente velenoso sono piegate verso l'interno, non è facile ferire le persone nel sacco di stoffa (nota: catturare un serpente è molto pericoloso, non provarci alla leggera).

• Incontra una bestia

A parte i carnivori affamati o le bestie ferite, gli animali comuni raramente attaccano attivamente gli esseri umani. Finché non li invadiamo, non attaccheranno. Tuttavia, è piuttosto pericoloso incontrarli su una strada stretta o quando il cibo che portiamo con noi li attira. Parlare ad alta voce e fischiare mentre si è in movimento spaventerà alcune bestie selvatiche. Se ne andranno saggiamente. Se incontrate orsi, cinghiali e altre bestie selvatiche inaspettatamente, non fatevi prendere dal panico. Osservateli lentamente mentre continuano a sorridere e si allontanano.

State lontani da loro, a volte la bestia se ne va da sola. Quando incontrate lupi o cani selvatici, non voltatevi e scappate. Dovreste accovacciarvi e raccogliere pietre e bastoni di legno. E tornare al muro di pietra o al grande albero per impedire che vi attacchino alle spalle, e aspettare il momento giusto per arrampicarvi sull'albero e trovare rifugio.

• Punture di zanzara, molestie da sanguisughe

Esistono due tipi di zanzare che pungono le persone:

Uno di questi sono gli insetti succhiasangue come zanzare, mosche e moscerini. Dopo la puntura, non solo è insopportabile, ma diffonde anche gravi malattie come la malaria e l'encefalite. Il metodo preventivo è l'uso di spray antizanzare o spirali antizanzare, ma ciò inquinerebbe l'ambiente. Un metodo relativamente ecologico è fumare o usare piante naturali anti-insetto come la tubercolosi e il crisantemo medicinale. Nei luoghi in cui sono presenti molte zanzare e tafani, è consigliabile lavare accuratamente la pelle di tutto il corpo con il sapone ogni giorno e portare con sé farmaci anti-zanzare come l'olio antivento.

L'altra è l'ape, la vespa, la Vespa, ecc. Dopo essere stati punti da un'ape, una vespa o una Vespa, inizialmente si avverte dolore, poi la ferita si gonfia e si infiamma. Dopo una puntura d'ape, di solito rimangono delle sacche nella ferita. Si consiglia di raschiare via la ferita con una lama e lavare la ferita con acqua e sapone. Le persone soggette a shock anafilattico dovrebbero sempre portare con sé dei medicinali e spiegare agli altri come usarli in caso di emergenza dopo essere state punte.

• Caduta di massi da alta quota

In caso di caduta massi di notevole entità, è necessario sfruttare il varco in cui la frana si è fermata e allontanarsi rapidamente dalla scena. È opportuno cercare grandi massi o angoli che possano evitare la caduta massi in anticipo. È più opportuno proteggere la testa indossando alcuni dispositivi di protezione (come caschi, indumenti spessi, assi di legno, pentole di ferro, ecc.).

Dobbiamo fare del nostro meglio per evitare la caduta di massi causata dall'uomo. Se si tocca accidentalmente una roccia in un luogo roccioso, è necessario gridare "Attenzione alla caduta di massi" e avvisare le persone sottostanti per evitare incidenti gravi. Quando la squadra si imbatte in un'area collinare che potrebbe causare la caduta di massi, è necessario mantenere una distanza di sicurezza e adeguata.

• Pioggia intensa

In caso di pioggia intensa, il caposquadra deve prendere una decisione rapida, in base al tratto di strada, all'entità della pioggia e alle condizioni fisiche dei membri della squadra, se continuare a marciare o evitare la pioggia.

1. Proseguendo, a causa della forte pioggia che compromette la visibilità, è necessario prestare maggiore attenzione all'identificazione della direzione. Pioggia e strade bagnate sono scivolose; utilizzare le corde di sicurezza quando necessario per garantire la sicurezza.
2. Quando ci si ripara dalla pioggia, bisogna tenersi al caldo, evitare i fulmini e le inondazioni in montagna.
3. In caso di forti piogge durante il campeggio: A. Decidere se effettuare un trasferimento del campo in base al terreno circostante e all'entità della pioggia, e spostare la tenda in un luogo sicuro; B. Rinforzare la tenda e scavare fossati di drenaggio; C. Rimuovere gli oggetti superflui dalla tenda. Organizzarla, metterla in uno zaino ed essere pronti a evacuare in qualsiasi momento; D. È necessario uscire di servizio a turni. Una volta individuati pericoli come inondazioni improvvise e frane, evacuare immediatamente la tenda.

• Colpo di fulmine

1. Quando piove, il cumulo a forma di torre nel cielo è facile che si formino tuoni e fulmini.
2. I capelli si rizzano o la pelle trema, è facile essere colpiti da un fulmine.

Prevenzione:

1. Se il meteo prevede un temporale.
2. Non muoversi in valli o valli strette.
3. Non recarsi in zone alte e aperte per svolgere attività.
4. Prestate attenzione se la pioggia cumulata aumenta o meno.

Modi per evitare i fulmini:

1. Osservare le condizioni astronomiche per valutare i cambiamenti meteorologici. È necessario trovare rapidamente riparo dalla pioggia prima che piova. Se c'è una grotta in natura, è possibile nascondersi al suo interno. È severamente vietato nascondersi in case di lamiera. È meglio nascondersi sotto le rocce. Se si desidera nascondersi vicino a un grande albero o a una grande roccia, evitare di nascondersi direttamente sotto di essa. Invece, accovacciarsi per evitare il pericolo in un cerchio leggermente distante da questi oggetti nascosti e con lo stesso raggio di questi oggetti nascosti. Secondo la ricerca, l'effetto di protezione dai fulmini è più significativo quando l'altezza è pari a un quinto o meno dell'altezza di questi alberi e rocce.
2. Per evitare di entrare in un luogo bagnato o in cui è già presente acqua, è meglio camminare su un telo di plastica o uno zaino e altri materiali isolanti. Inoltre, indossa un impermeabile per evitare di bagnarti. Se ti trovi in ​​una valle aperta o in un prato, cerca un posto basso dove accovacciarti invece di sdraiarti. Se ti trovi sulla costa, ci sono rocce molto piccole e non c'è posto dove nascondersi, trova un posto basso dove accovacciarti, non usare il cellulare, puoi unire i piedi, mettere le mani sulle ginocchia e piegarti in avanti (non puoi sederti a terra o su piccole rocce).
3. Non portare oggetti metallici sul corpo. Prendi tutti gli oggetti metallici che porti con te e mettili nello zaino, in particolare le montature metalliche degli occhiali, le fibbie delle cinture, i bastoncini da trekking, ecc. È inoltre importante ricordare che non è consentito radunarsi tutti insieme per evitare disastri collettivi.
4. In caso di fulmini, non nasconderti sotto alcun dispositivo di protezione contro i fulmini.

Nota: quando la montagna è coperta da nubi temporalesche, tuoni e fulmini colpiranno anche lateralmente. Pertanto, dobbiamo prestare particolare attenzione: la cresta è molto pericolosa. È più sicuro nascondersi nella zona della parete piatta sotto la cresta.

Non ammassatevi. Cercate di mantenere una postura bassa. Toglietevi tutto il metallo e mettetelo nello zaino. Quando c'è un temporale, è anche un buon modo per attraversare la costa e nascondersi in un luogo dove ci sono molte piccole rocce. Se ci sono rocce grandi, potete nascondervi alla stessa altezza delle rocce grandi, ma ricordate di non attaccarvi alle rocce grandi; se vi trovate nella foresta, potete nascondervi alla stessa distanza dell'altezza della foresta, ma non direttamente sotto il grande albero. Sì, tutto! Notate che un po' d'acqua può facilmente trasmettere elettricità, quindi i luoghi dove c'è acqua sono molto pericolosi. È severamente vietato stare in acqua. È più sicuro stare in piedi su un tappetino o salire su uno zaino.

Gestione delle crisi:

1. Presta i primi soccorsi in tempo e avrai ancora una possibilità di sopravvivere, quindi non puoi arrenderti.
2. Il paziente è sdraiato sulla schiena, svestito e senza vestiti.
3. Respirazione artificiale, rianimazione cardiopolmonare.
4. Utilizzare le dita o gli aghi per pungere i punti di agopuntura Renzhong, Shixuan (dieci dita), Yongquan, Mingmen.
5. Quando il cuore batte e respira, portatelo subito in ospedale.

• Alluvione

Le piogge continue sono soggette a inondazioni. Si è scoperto che l'acqua limpida è diventata improvvisamente torbida, il che è un precursore della stessa alluvione improvvisa. In questo caso, dovresti prima scegliere la cima di un albero alto come rifugio e spostarti in un luogo più elevato in tempo. Se cadi in acqua, purtroppo, dovresti afferrare disperatamente lo zaino (lo zaino può fungere da salvagente) o aggrapparti ai grandi alberi che sono stati travolti dall'alluvione. Non sottovalutare la potenza e la velocità delle alluvioni improvvise. Lo scorrere dell'acqua di un piccolo ruscello è spesso causato da forti piogge provenienti dai corsi d'acqua superiori. L'acqua piovana si riversa a valle e si trasforma in un enorme torrente di montagna nel giro di pochi minuti. Se i turisti si trovano nel ruscello, questo viene facilmente spazzato via dall'alluvione, causando vittime.

Prevenzione:

(1), a meno che non si tratti di un'attività di tracciamento ben preparata, non camminare lungo il torrente.

(2), nella stagione delle piogge estive, o dopo forti piogge, non mettere piede nel ruscello.

(3) Non sostare nel fiume per riposare quando piove, soprattutto a valle.

(4). Quando inizia a piovere, abbandonate rapidamente il corso del fiume e dirigetevi verso gli altopiani su entrambi i lati della riva.

(5) Non tentare di attraversare un ponte che è stato coperto dall'acqua del fiume e abbandona rapidamente il corso del fiume.

Gestione delle crisi:

(1) Il tempo è pessimo e peggiora durante le attività nei canyon e nelle valli. Quando piove, prestate molta attenzione alle variazioni della quantità di pioggia.

(2) Quando si riscontrano rapido flusso d'acqua, torbidità e alberi marci mescolati a sabbia e fango, ciò è un presagio di inondazioni improvvise e bisogna stare rapidamente lontani da fiumi e valli.

(3) Se sfortunatamente cadi nel fiume turbolento, dovresti abbracciare o afferrare le rocce, i tronchi degli alberi o le viti sulla riva, cercare di risalire sulla riva o aspettare il salvataggio dei tuoi compagni.

• Pantano

La topografia della palude è determinata principalmente dalla situazione. La linea di confluenza formata dai due versanti della cresta lungo il percorso fa confluire l'acqua piovana raccolta nel bacino dopo un tratto relativamente lungo, trascinando con sé il terreno e la sabbia fine, e l'acqua piovana scorre quando entra nel bacino. Entrata nel bacino, il fango sedimentato è rimasto, formando un pantano, una palude.

Promemoria: quando si attraversa il fiume nel canalone accanto al bacino idrico o nel letto del fiume, è necessario osservare attentamente la topografia e scegliere un tratto solido e adatto per attraversare il fiume. Se è possibile aggirarlo, non correre rischi. Prima di attraversare il fiume, preparare le corde e operare con la tattica dell'attraversamento collettivo del fiume in natura.

Prevenzione:

1. Quando il gruppo è in viaggio, se incontra paludi e zone umide, bisogna prestare attenzione all'osservazione e alla valutazione dei rischi e non avventurarsi.
2. Durante il passaggio, ogni 5 persone sono collegate da corde e la distanza tra loro è mantenuta a 2-3 metri. Alcuni membri del team, purtroppo, cadono nella palude e possono ricevere aiuto tempestivo dai loro compagni.

Gestione delle crisi:

1. Se ogni tanto cadi nella palude, non muoverti. Lottare duramente non farà altro che farti sprofondare sempre più in basso.
2. Puoi allentare la cinghia dello zaino, metterla dietro di te, sdraiarti sulla schiena sullo zaino e tirare fuori una gamba, poi tirarne fuori l'altra. Oppure puoi mettere lo zaino sul petto, sdraiarti sulla schiena e "nuotare" fuori dalla palude.

• incendi boschivi

Oltre agli incendi causati dai fulmini e dalla siccità, il pericolo nascosto più grande degli incendi boschivi è la negligenza umana.

Bisogna prestare attenzione alla sicurezza del fuoco in natura, e il sistema di accensione del fuoco in natura deve essere rigorosamente controllato, e mozziconi di sigaretta e esche non devono essere abbandonati in giro.

Quando si organizza un picnic, preparate un secchio d'acqua o di sabbia e posizionatelo accanto al fuoco, pronto per essere utilizzato in qualsiasi momento. Quando si lascia l'accampamento, il fuoco deve essere completamente spento prima di partire.

Una volta che si verifica un incendio in montagna, cerca di spegnerlo nella fase iniziale della combustione; quando l'incendio è fuori controllo, cerca di fuggire in aree sicure come la montagna o la riva di un fiume, il più lontano possibile, per evitare di rimanere intrappolato dalle fiamme. Come nel caso di un incendio. Puoi proteggerti tagliando o appiccando il fuoco all'improvviso, e utilizzare i boschi e gli arbusti circostanti per creare un'area aperta dopo che l'incendio è stato divorato.

• Terremoto

In caso di terremoto, spegnete immediatamente il fuoco e fuggite in campo aperto o sotto un albero il prima possibile. I pendii delle montagne sono molto pericolosi. Il terremoto può causare frane. Non entrate mai nella grotta.

• Crollo

I crolli sono ampiamente osservati sui pendii delle montagne, sulle rive dei fiumi e dei laghi e sulle coste.

Condizioni di formazione:

1. Solitamente su pendii montuosi ripidi, oltre i 50 metri, oppure su fiumi, laghi o coste, con una pendenza di 30-60 gradi.
2. Segue lo sviluppo di crepe carsiche e strutture fratturate. Si verifica principalmente durante le forti piogge e le stagioni di scioglimento dei ghiacci.
3. Soprattutto quando la direzione dello strato roccioso e la superficie di frattura sono coerenti con il pendio della montagna, è più probabile che si verifichi un crollo.
4. Durante forti piogge o dopo giorni consecutivi di forti piogge, i pendii naturali o artificiali possono facilmente dare origine a frane e crolli a seguito dell'infiltrazione di una grande quantità di acqua piovana.

Prevenzione:

1. In caso di forti piogge o dopo diversi giorni di forti piogge, evitare di avvicinarsi o di sostare nei pressi di ripidi pendii montuosi.
2. Quando una grande quantità di acqua fangosa fuoriesce dal fondo del pendio o dal foro di drenaggio, significa che l'acqua nel pendio è satura e che ci sono crepe o cascate di recente formazione al centro o in cima al pendio, che espongono terreno fresco: tutte queste sono frane. Il precursore del crollo dovrebbe essere lontano da questi pendii il prima possibile.
3. Se una frana crolla e blocca la strada, non cercare di calpestare il fango galleggiante per proseguire. Indietreggia immediatamente e trova un altro sentiero sicuro per proseguire o interrompere il viaggio.

Gestione delle crisi

1. I compagni di squadra sono sommersi dalle frane. Non cercare di salvarli da solo per evitare altre vittime.
2. Avvisare immediatamente i dipartimenti competenti affinché preparino gli strumenti adeguati per il soccorso.

• Frana

Divisi in quattro categorie in base alla velocità:

Frana ad alta velocità: la più pericolosa, ogni secondo si formano frane di diversi metri o decine di metri.

Caratteristiche principali delle frane: si verificano soprattutto nella stagione delle forti piogge e dello scioglimento della neve e del ghiaccio, e presentano le seguenti caratteristiche: forti piogge e pioggia intensa, pioggia leggera e piccolo scivolamento, e assenza di pioggia.

• frane di fango

Il periodo in cui si verificano le frane è solitamente la stagione dei temporali, tra luglio e agosto di ogni anno.

Come determinare il verificarsi di una colata detritica?

1. Il flusso normale si interrompe improvvisamente o l'inondazione aumenta improvvisamente e ci sono più legna da ardere e alberi.
2. Si sente il rombo di un treno o un tuono attutito dalla valle profonda. Anche se il rumore è estremamente basso, si dovrebbe essere certi che si sia formata una frana di fango e bisogna allontanarsi rapidamente.
3. Le profonde valli fluviali diventano improvvisamente buie e si verificano frane, che devono rapidamente scomparire, sotto forma di torrenti di montagna o di frane.

Prevenzione:

1. Non entrare nella valle in caso di pioggia intensa o continua per diversi giorni e fai attenzione alle inondazioni delle montagne, alle frane e alle colate di fango.
2. Spesso le colate detritiche ritardano le piogge intense e le forti piogge.
3. Non lasciare nulla di intentato.

Gestione delle crisi:

1. Non è possibile risalire o scendere il fosso. Bisogna invece correre verso i pendii su entrambi i lati, abbandonando rapidamente il fiume, la valle e le zone circostanti.
2. Non rimanere su un pendio dove il terreno è morbido e il terreno principale è instabile
3. Evacuare in un luogo in cui la base sia stabile e relativamente stabile.
4. Non salire sull'albero per evitarlo.

• colpo di calore

Cause: temperatura elevata, abbigliamento inadeguato, mancanza di acqua, stanchezza eccessiva, sonno troppo lungo e scarso.

sottotipi: minaccia di colpo di calore, colpo di calore lieve, colpo di calore profondo.

aura di colpo di calore: vertigini, mal di testa, bere dalla bocca, sudorazione eccessiva, nausea, debolezza degli arti, polso accelerato.

Colpo di calore lieve: disattenzione, confusione mentale e movimenti scoordinati. La pelle è umida, la temperatura corporea è spesso superiore a 38 gradi, la carnagione è arrossata, si suda profusamente, la pelle è calda e gli arti sono caldi e freddi.

Crampi da calore: si suda molto, si beve per via orale e si hanno crampi muscolari (comunemente noti come crampi).

Insolazione: l'esposizione diretta al sole danneggia le cellule cerebrali.

Sindrome da colpo di calore: disidratazione eccessiva, mancanza di sale, vecchiaia.

Colpo di calore: sforzo fisico eccessivo in presenza di temperature elevate.

Prevenzione:

1. Organizzate in modo ragionevole gli orari delle attività, uscite presto e tornate tardi la sera, evitando le ore più calde a mezzogiorno. Assicuratevi di dormire a sufficienza prima della partenza. Non partecipate ad attività in situazioni di cattivo umore o stress lavorativo.
2. la testa si raffredda e dissipa il calore in breve tempo. Partecipa alle attività e indossa indumenti adatti che possano dissipare il calore. Durante il viaggio, immergi il cappello con acqua il più possibile per raffreddare adeguatamente la testa. Quando cammini in un luogo dove il sole non può essere irradiato, togli il cappello in tempo per dissipare il calore per un breve periodo;
3. Fate una pausa e scegliete un posto al riparo dal sole e ventilato. Durante il viaggio, fate una lunga pausa e scegliete un posto al riparo dal sole cocente e ben ventilato e fresco dove riposare. Durante il riposo, toglietevi rapidamente lo zaino, toglietevi il cappello, sbottonate le maniche e i bottoni del colletto e tirate su i pantaloni a gamba alta per dissipare rapidamente il calore.
4. Prestare attenzione al ritmo di camminata ed evitare un affaticamento eccessivo. Assumere piccole quantità, più volte, in modo scientifico e ragionevole, reintegrare tempestivamente acqua e cibi salati, e abbinare opportunamente alcune bevande sportive ricche di elettroliti.

Gestione delle crisi

1. Spogliarsi, ventilare, uscire da un ambiente ad alta temperatura. (Portare una piccola quantità di bevande ghiacciate e cubetti di ghiaccio)
2. Somministrare al paziente diverse bevande rinfrescanti o bevande elettrolitiche per aggiungere acqua nel tempo.
3. Sollevare i piedi del paziente e applicare olio rinfrescante, Fengyoujing, pillola orale per uso umano, dieci gocce d'acqua, acqua Huoxiangzhengqi, polvere per marcia d'emergenza e altri farmaci per la prevenzione del colpo di calore sulla testa, nella posizione appropriata. (4) Dopo che il paziente si è svegliato, verificare se la situazione di recupero prosegue. In caso contrario, il paziente deve essere accompagnato da una persona specializzata e trasportato in ospedale in tempo utile.

• Perdita di temperatura

(Cos'è la temperatura rilevata dal vento? Cos'è il vento d'alta quota? Cos'è la temperatura corporea centrale? Riferimento: la temperatura corporea centrale del corpo umano è di 36,5-37 gradi, mentre la superficie delle mani e dei piedi è di 35 gradi)

Cause di ipotermia: indumenti freddi e umidi, vento freddo sul corpo, fame, stanchezza, vecchiaia e infermità.

Sintomi dell'ipotermia: sensazione di freddo, arti freddi, tremori costanti, viso pallido, perdita di memoria, difficoltà di parola, muscoli incontrollati, risposta lenta, cambiamento di temperamento o perdita della ragione, polso lento, perdita di coscienza.

Temperatura di riferimento:

• 40 gradi - temperatura corporea consigliata per riscaldarsi
• 37 gradi - normale
• 35 gradi: ci sono segni di ipotermia, tremori.
• 33 gradi: forte, confusione.
• 30 gradi - nessun senso di agopuntura
• 28 gradi - morte

Gestione delle crisi:

[Si consiglia di ricordare due parole per evitare la perdita di temperatura: "diligenza", "decollo"! Fa freddo, in più! È umido, cambialo!]

1. Mantenere la forza fisica, interrompere immediatamente le attività o il campeggio e continuare a mangiare cibi ad alto contenuto calorico.
2. Allontanatevi dall'ambiente rigido delle basse temperature, toglietevi per tempo i vestiti freddi e bagnati e sostituiteli con quelli caldi e caldi.
3. Prevenire l'ipotermia persistente, favorire il recupero della temperatura corporea e bere acqua calda zuccherata.
4. Rimanere svegli, somministrare cibo caldo e digestivo, sdraiarsi e mettere un thermos nel sacco a pelo oppure misurare la temperatura corporea del soccorritore.
5. Chi è confuso e in gravi condizioni dovrebbe essere immerso in acqua calda a 40 gradi.
6. Incoscienza, respirazione artificiale, acqua calda sotto i 40 gradi dal metodo di lavaggio anorettale direttamente al centro di riesame.
7. Non bere alcolici, non massaggiarti gli arti.

• Mal di montagna

La pressione atmosferica standard al livello del mare è di 760 mmHg e il contenuto di ossigeno nell'aria è di circa il 21%.

Solitamente l'altitudine è superiore ai 3000 metri, il che significa che si tratta di un'area ad alta quota, e la maggior parte delle persone inizia a soffrire di mal di montagna quando raggiunge questa altitudine.

Il mal di montagna è causato dall'aumento del terreno e dalla diminuzione della pressione atmosferica. Il contenuto di ossigeno nell'aria diminuisce con la diminuzione della pressione atmosferica, impedendo all'ossigeno di penetrare completamente nel sangue umano, causando il mal di montagna. Individui diversi e climi diversi hanno reazioni diverse. Il punto è che ognuno si adatta in modo diverso. Non c'era stata alcuna risposta all'altitudine quando si saliva per 6 chilometri prima, ma questo non significa che non si sia reagito negli ultimi 4 chilometri questa volta.

Sintomi principali: vertigini, tinnito, vomito, cattivo gusto, inappetenza, letargia, leggera febbre. Nei casi più gravi, la reazione è respiro lento e accelerato, turbamento emotivo, perdita di energia, perdita di memoria e allucinazioni.

Prevenzione:

1. Controllare l'altezza di salita giornaliera, cercare di mantenere l'altezza di salita giornaliera a circa 700 metri.
2. L'itinerario è ragionevole, non affaticatevi troppo. (Redazione: Molti amici di montagna hanno risposto che è importante controllare il carico.)
3. Bere molta acqua e seguire una dieta equilibrata.
4. Non andare a letto presto, non usare il cervello, muoviti con leggerezza e adattati attivamente.
5. Dormi a sufficienza e cerca di non prendere medicine a meno che non ne hai bisogno.

Gestione delle crisi:

1. Fornire ossigeno, scendere rapidamente, scendere a una quota inferiore il prima possibile e abbandonare la zona ad alta quota.
2. Pazienti in stato di shock: dare priorità al trattamento, prestare attenzione alle complicazioni come l'ipotermia.

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