Jak spakować swój plecak?

To zależy od środowiska, twoich potrzeb i poziomu doświadczenia.

Turystów można podzielić na następujące typy:

• Ultralekcy turyści
• Lekcy turyści
• Zwykli turyści

Ultralekcy turyści:

To prawdziwi turyści, są szybcy i lekcy (poniżej około 10 kg).

Korzystając z wysokiej jakości rozwiązań odchudzających, ich sprzęt jest średnio droższy niż u innych.

→ Wielofunkcyjny plecak górski 60L+5L z pokrowcem przeciwdeszczowym

Lekcy turyści:

Dysponując znacznie większym doświadczeniem, wybierają noszenie z łatwością, zamiast dźwigania ponad 20 kg sprzętu i rzeczy.

→ Lekki plecak outdoorowy do wspinaczki i biwakowania

Zwykły turysta:

Zazwyczaj początkujący miłośnik wędrówek lub pierwszy raz pakujący plecak ma plecak ważący około 15 kg i często jest on przeładowany.

Jednak wszyscy wiemy, że w każdym przypadku zmniejszenie obciążenia plecaka ułatwi i uprzyjemni wędrówki i wspinaczki.

5 porad dotyczących pakowania plecaka

• Bezpieczeństwo
• Zmniejsz ilość rzeczy nieistotnych
• Zmniejsz wagę niezbędnych rzeczy
• Wielofunkcyjne przedmioty
• Proste

1. Bezpieczeństwo

Lekkie wyposażenie ma podstawową zasadę: w każdych warunkach musi zapewniać bezpieczeństwo przy jednoczesnym noszeniu lekkiego ładunku.

Osiągnięcie lekkiego plecaka wymaga czasu, praktyki i odpowiedniego nastawienia, nie jest to coś, co można zrobić w pośpiechu.

Idealnie, redukcja wagi powinna być stopniowym procesem, który idzie w parze z odpowiednim rozwojem umiejętności terenowych wędrowca.

Kiedy dopiero zaczynasz odchudzać plecak, lepiej być ostrożnym i zabrać tylko niezbędne rzeczy, a z czasem nauczysz się, z czego możesz zrezygnować.

2. Zmniejsz ilość rzeczy nieistotnych

Nie zawsze łatwo jest odróżnić rzeczy niezbędne od zbędnych, a w zasadzie sprowadza się to do doświadczenia, osobistych preferencji i wymagań środowiska wędrówki.

Przed każdą wyprawą przyjrzyj się każdemu elementowi ekwipunku w plecaku i zadaj sobie dwa pytania:

• Czy tego potrzebuję?
• A co jeśli bez tego?

Wędrowcy często są zaskoczeni ilością zbędnych przedmiotów, które noszą z przyzwyczajenia, a nie z potrzeby.

3. Zmniejsz wagę niezbędnych rzeczy

Wraz z rozwojem technologii, lżejsze materiały i innowacyjne projekty sprawiają, że produkty outdoorowe są bardziej wytrzymałe i lżejsze (np. namioty, śpiwory, plecaki, maty do spania), co w pewnym stopniu zmniejszyło wagę plecaka w porównaniu do przeszłości.

Dlatego wymiana starych namiotów, śpiworów, plecaków, mat do spania i innego niezbędnego sprzętu to najbardziej oczywisty sposób na zmniejszenie wagi.

4. Przedmioty wielofunkcyjne

Wiele przedmiotów w twoim plecaku, takich jak maty do spania, kijki trekkingowe i garnki, może mieć wiele zastosowań.

Poprzez zwiększenie wyboru sprzętu wielofunkcyjnego można ograniczyć nadmiarowe lub powtarzające się przedmioty, co zmniejsza wagę całego plecaka.

5. Prosty

Nie dbaj o wymyślny i efektowny sprzęt, każdy sprzęt musi być praktyczny i niezbędny, nie są to towary luksusowe ani modne gadżety.

Praktyczny, a jednocześnie prosty sprzęt, który sam w sobie oszczędza nadmiarową wagę.

2. Zmniejsz wagę jedzenia i wody

Dla lekkich i ultralekkich wędrowców łączna waga jedzenia i wody często przekracza wagę całego sprzętu, który noszą.

Na przykład pięć dni jedzenia ważyłoby około 4,5 kg, a do tego dochodzi woda, co daje jeszcze więcej.

Jeśli chodzi o wagę jedzenia i wody, pytania, które wędrowcy muszą sobie zadać przed wyjściem na dzikie tereny, to:

"Jak mogę zmniejszyć ilość jedzenia i wody, które noszę, nie narażając się na utratę zdrowia i bezpieczeństwa"

Jedzenie

Ultralekcy wędrowcy to grupa osób bardzo dbających o jedzenie, które wymaga, aby było smaczne, pożywne i sycące, a jednocześnie zapakowane w kompaktową, lekką i łatwą do przygotowania formę.

Z perspektywy odchudzania wybieraj jedzenie z następujących punktów widzenia:

• Produkty wysokokaloryczne
• Minimalizuj zawartość wilgoci w jedzeniu
• Mniej gotowania = mniej wagi
• Przepakowywanie
• Wyjdź po jedzeniu
• Rozsądne przygotowanie jedzenia

1. Produkty wysokokaloryczne

Produkty wysokokaloryczne mają wyższy stosunek energii do wagi i dostarczają więcej kalorii.

Przykłady to różne suszone owoce, masło orzechowe, granola, chipsy kukurydziane, ser i niektóre batony energetyczne.

Na regularne posiłki w trasie (co godzinę lub dwie) wybieraj jedzenie bogate zarówno w węglowodany, jak i tłuszcze.

2. Minimalizuj zawartość wilgoci w jedzeniu

Produkty liofilizowane i suszone są lekkie, przenośne i usuwają wodę bez utraty wartości kalorycznej, co jest bardzo skutecznym sposobem na zmniejszenie wagi.

Jednak nie wszystkie produkty liofilizowane i suszone są takie same, wiele z nich jest mocno przetworzonych i ma niewiele lub wcale wartości odżywczych.

Upewnij się, że przed zakupem przeczytasz listę składników produktów spożywczych, a jeśli zdecydujesz się zabrać ze sobą dużo tych produktów, rozważ ich przepakowanie przed wyjściem, aby zaoszczędzić wagę i miejsce.

3. Mniej gotowania = mniej wagi

Ograniczając się do jednego gotowanego posiłku dziennie, możesz zmniejszyć ilość paliwa, które musisz ze sobą nosić.

W ciepłym otoczeniu możesz nawet rozważyć całkowite zrezygnowanie z gotowania, w takim przypadku kuchenka i palnik zostaną wyeliminowane, co pozwoli zaoszczędzić jeszcze więcej wagi.

4. Przepakowywanie

Przepakuj jedzenie jak najwięcej przed wyjazdem, aby zaoszczędzić na wadze, dodatkowe opakowania to dodatkowa waga i mniej miejsca użytkowego.

5. Wyrusz po jedzeniu

Rozpocznij wycieczkę po obfitym śniadaniu lub lunchu, co odpowiada utracie wagi jednego dodatkowego posiłku.

6. Przygotuj rozsądne jedzenie

Gdy wybierasz się na 7-dniową wyprawę, bez względu na to, jak niska jest twoja waga bazowa, twój plecak będzie ciężki.

Jednak z czasem, gdy jedzenie i paliwo się zużywają, twój ciężar stopniowo się zmniejsza.

Jedz najcięższe, najbardziej nawadniające pokarmy (takie jak owoce i warzywa) w pierwszych dniach wędrówki.

Woda

Jak zminimalizować ilość noszonej wody bez ryzyka odwodnienia, rozważ następujące sześć aspektów:

• Zrób plan
• Pij wodę rano
• Jak wielbłąd
• Gotowanie
• Czas
• Doświadczenie

1. Zrób plan

Zawsze planuj zużycie wody przed wyruszeniem i bądź świadomy lokalizacji źródła wody, swojego aktualnego stanu ciała oraz ilości pozostałej wody podczas wycieczki, aby zminimalizować potrzebę noszenia dużych zapasów wody na wszelki wypadek.

2. Pij wodę rano

Prawie nieprzytomny, wykształć nawyk picia wody – im szybciej pijesz więcej wody, tym mniej wody będziesz musiał później pić (i nosić).

3. Jak wielbłąd

Jeśli podróżujesz przez obszary z napięciem wodnym, wypij litr wody przed opuszczeniem każdego źródła.

Dzięki temu nie musisz nosić wody do następnego punktu uzupełniania i łatwiej jest zmniejszyć ciężar na plecach.

4. Gotowanie

W stosunkowo ubogim w wodę środowisku zjedz główny posiłek przy źródle wody, aby nie musieć zabierać dodatkowej wody.

5. Czas

W kontekście niedoboru wody, tutaj, prawie zasłaniając słońce, rozważ całą aktywność w tym popołudniowym czasie.

Możesz zmniejszyć ilość spożywanej wody, ponieważ odpoczywasz, a nie ćwiczysz podczas najgorętszej części dnia.

6. Doświadczenie

Noś wystarczająco dużo wody, aby dotrzeć do następnego źródła wody

Gdy zdobędziesz dużo doświadczenia, będziesz wiedzieć, ile wody potrzebujesz w różnych typach terenu i warunkach, i nie będziesz nosić zbyt dużo wody, poza tą na cele bezpieczeństwa.

Jednak jeśli idziesz w środowisku, gdzie nie masz pewności co do źródła wody, musisz być ostrożny, zawsze warto zabrać więcej wody i zachować ostrożność.

Podsumowanie

Tak właśnie pakuje się plecak. Lekki plecak sprawia, że wędrówka jest szybka i lekka oraz zmniejsza obciążenie pleców, ramion i nóg.

Ultralekkie plecaki nie tylko zmniejszają wagę, ale dają wolność, dzięki której możesz iść dalej, być bardziej komfortowym, pokonywać szerszy teren i zobaczyć więcej.

 

Powiązane artykuły：

Jak wybrać butelkę na wodę na kemping?

Lista kontrolna na jednodniową wycieczkę

Wskazówki dotyczące wędrówek z plecakiem w deszczu