เคล็ดลับการตั้งแคมป์

อันตรายบางอย่างที่อาจเผชิญในการตั้งแคมป์?

• ปัจจัยมนุษย์
• สภาพแวดล้อม
• สภาพภูมิอากาศ
• ปัจจัยผสม

การจัดการวิกฤตที่เกิดจากปัจจัยมนุษย์

• ออกจากทีม

ในป่าเขา การออกจากทีมเป็นเรื่องอันตรายมาก

เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์นี้ ควรเน้นวินัยซ้ำๆ ก่อนออกเดินทาง และควรจัดรองหัวหน้าทีมไว้คอยช่วยเหลือ

เมื่อสมาชิกทีมแต่ละคนออกจากทีมชั่วคราวเนื่องจากร่างกายอ่อนแอหรือเหตุผลอื่น (เช่น ไปห้องน้ำกลางทาง) ต้องแจ้งทีมก่อนหน้าเพื่อพักก่อนหยุด และจัดคนพิเศษไปดูแลสมาชิกคนนั้นเสมอ ไม่ว่าจะสถานการณ์ใด ต้องมีคนมากกว่าสองคน ห้ามทำงานคนเดียวเด็ดขาด

ในเวลาเดียวกัน ต้องเตรียมพร้อมกรณีที่ออกจากทีม:

1. สมาชิกทุกคนต้องทราบระยะทางและเวลาที่จะถึงจุดหมายในแต่ละวันอย่างชัดเจน และไม่ควรพึ่งพาหัวหน้าเพียงอย่างเดียวหรือเดินตามโดยไม่ตั้งคำถาม
2.  ทุกคนต้องพกอุปกรณ์ส่วนตัวที่จำเป็น เช่น แผนที่ เข็มทิศ กาต้มน้ำ อาหาร ไฟฉาย และกล่องปฐมพยาบาล ห้ามมีสถานการณ์ที่หลายคนใช้ร่วมกัน
3. กรณีออกจากทีม หากมั่นใจว่าสามารถไปถึงจุดหมายได้ ควรเดินหน้าต่อไปจนพบเพื่อนร่วมทีม (ไม่แนะนำ) หากร่างกายจำกัดหรือเกิดความตื่นตระหนก ควรอยู่ที่เดิมแล้วหาทางกลับเส้นทางของกลุ่มหรือค่ายพักแรมล่าสุดเพื่อหาที่พักและรอความช่วยเหลือจากเพื่อนร่วมทีม
4. หัวหน้าทีมควรนับจำนวนสมาชิกเสมอ เมื่อพบว่ามีคนออกจากทีมและยังไม่กลับ ควรจัดทีมทั้งหมดหรือรออยู่ที่เดิม หรือส่งคนไปค้นหา

• หลงทาง

ในสภาพแวดล้อมป่าเขาที่ไม่คุ้นเคย โดยเฉพาะในป่าที่มีพุ่มไม้หนาแน่นหรือมีหินขนาดใหญ่ มักหลงทางโดยไม่รู้ตัวเพราะไม่เห็นรอยเท้า บางครั้งอาจหลงทางในฝน หมอก หรือช่วงเย็นเนื่องจากทัศนวิสัยไม่ดี

เมื่อหลงทาง ห้ามตื่นตระหนกและเดินวนไปมา เพราะจะทำให้สับสนมากขึ้น ต้องเงียบและพักสักครู่ จากนั้นพยายามหาจุดที่มั่นใจ ทำเครื่องหมายตามทาง และบันทึกตำแหน่งเครื่องหมายเหล่านี้ในสมุดบันทึก

เพื่อหลีกเลี่ยงการหลงทางอีกครั้ง หลังจากกลับไปยังจุดที่มั่นใจแล้ว ให้ลองเลือกทิศทางก่อน แล้วทำเครื่องหมายตามทางและสังเกตภูมิประเทศ รูปทรงของที่ดิน หรือวัตถุธรรมชาติจนกว่าจะพบทิศทางที่ถูกต้อง และส่งสัญญาณขอความช่วยเหลือในเวลาที่เหมาะสม

• ไม่สามารถไปถึงค่ายตามแผนที่วางไว้

เมื่อทำกิจกรรมภาคสนาม หากเวลาล่วงเลยกว่ากำหนดและท้องฟ้าเริ่มมืดก่อนถึงจุดหมาย ควรดำเนินมาตรการดังนี้:

1. ถ้าระยะทางชัดเจน ตำแหน่งปัจจุบันแน่นอน และจุดหมายไม่ไกล สามารถเปิดไฟและเดินทางต่อได้
2. อย่างไรก็ตาม หากเกิดสถานการณ์ไม่เอื้ออำนวยอื่น ๆ เช่น ฝนตกและอุณหภูมิลดลง หลงทางและไม่สามารถกลับที่เดิมได้ หรือสมาชิกในทีมคนใดคนหนึ่งไม่สบาย หรือหากอันตรายที่จะเคลื่อนไหวในที่มืด ควรตัดสินใจพักค้างคืนในพื้นที่นั้นเพื่อความปลอดภัย ในเวลานี้ หากมีเต็นท์และหาสถานที่ตั้งแคมป์ได้ สามารถตั้งแคมป์ค้างคืนได้ตามปกติ แต่ถ้าไม่ได้นำเต็นท์มาหรือพื้นที่ลาดชันไม่สามารถตั้งแคมป์ได้ ควรสวมเสื้อผ้าให้มากที่สุดและรักษาความอบอุ่น หากมีอาหารและเตา สามารถเตรียมอาหารได้
3. เพื่อป้องกันอุบัติเหตุ จำเป็นต้องฝึกนิสัยพกน้ำและอาหารฉุกเฉินให้เพียงพอ

• เจองูพิษ

เมื่อเจองูพิษในป่า มักเกิดในสถานการณ์ดังนี้: เผลอเหยียบงู; ขูดกิ่งไม้และไปโดนงู; พบงูขณะเก็บของใส่เป้ในตอนเช้า เป็นต้น

สาเหตุมาจากคนเดินเท้าแทรกซึมเข้าไปในอาณาเขตของงู การสัมผัสโดยบังเอิญเหล่านี้จะทำให้เกิดความตื่นตระหนกอย่างมาก และเมื่อถูกกัดโดยสัญชาตญาณป้องกันตัวของงูพิษ จะเป็นอันตรายมาก วิธีป้องกันการถูกงูกัดคือเตรียมไม้เท้าและใช้ไม้เท้ากวาดงูขณะเดิน เพราะงูไม่ค่อยโจมตีมนุษย์อย่างตั้งใจ และจะหนีไปอย่างชาญฉลาดเมื่อถูกตกใจ หากพบงูพิษ ควรหลีกเลี่ยง นี่คือวิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงการถูกกัด

นอกจากนี้ เมื่อทำกิจกรรมกลางแจ้ง โดยเฉพาะในที่ที่มีงูบ่อย ๆ ให้สวมหมวก เสื้อแขนยาว กางเกงขายาว พร้อมรองเท้าป้องกันเท้าที่แข็งแรงและรองเท้าบูททนทาน และพกยางู เมื่อจำเป็นต้องจับหรือล้างงูพิษ พยายามใช้ก้อนหินหรือกิ่งไม้รูปตัว "Y" ตีหรือควบคุมหัวงูพิษ พยายามอย่าสัมผัสงูด้วยมือ และใส่งูลงในถุงผ้า เพราะเขี้ยวงูพิษงอเข้าด้านใน จึงไม่ง่ายที่จะทำร้ายคนในถุงผ้า (หมายเหตุ: การจับงูอันตรายมาก อย่าลองทำเล่น ๆ)

• เจอสัตว์ป่า

ยกเว้นสัตว์กินเนื้อที่หิวโหยหรือสัตว์บาดเจ็บ สัตว์ธรรมดามักไม่โจมตีมนุษย์อย่างตั้งใจ ตราบใดที่เราไม่รุกล้ำพวกมัน พวกมันก็จะไม่โจมตี อย่างไรก็ตาม มันค่อนข้างอันตรายเมื่อเราเจอกันบนถนนแคบ ๆ หรือเมื่ออาหารที่เราถือดึงดูดพวกมัน การพูดเสียงดังและเป่าปี่ขณะเคลื่อนที่จะทำให้สัตว์ป่าบางตัวตกใจ พวกมันจะจากไปอย่างชาญฉลาด หากคุณเจอหมี หมูป่า และสัตว์ป่าอื่น ๆ โดยไม่คาดคิด อย่าตื่นตระหนกเกินไป ค่อย ๆ มองมัน ยิ้มและถอยหลังออกมา

อยู่ห่างจากพวกมัน บางครั้งสัตว์จะเดินหนีไปเอง เมื่อเจอหมาป่าหรือหมาป่าป่า อย่าหันหลังวิ่ง ควรนั่งยองๆ หยิบหินและไม้ และกลับไปที่กำแพงหินหรือไม้ใหญ่เพื่อป้องกันการโจมตีจากด้านหลัง และรอโอกาสปีนต้นไม้เพื่อหลบภัย

•  ยุงกัด การรบกวนของปลิง

มีแมลงสองชนิดที่กัดคน:

อย่างหนึ่งคือแมลงดูดเลือด เช่น ยุง แมลงวัน และยุงลาย หลังจากกัดไม่เพียงแต่ทำให้คันเท่านั้น แต่ยังแพร่เชื้อโรคร้ายแรง เช่น มาลาเรียและเยื่อหุ้มสมองอักเสบ วิธีป้องกันคือใช้สเปรย์กันยุงหรือยากันยุง แต่จะทำให้สิ่งแวดล้อมเสียหาย วิธีที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมคือการรมควันหรือใช้พืชกันแมลงธรรมชาติ เช่น กำจัดวัชพืชและเบญจมาศสมุนไพร ในที่ที่มีแมลงเยอะ ควรล้างผิวกายให้สะอาดด้วยสบู่ทุกวัน และควรพกยากันยุง เช่น น้ำมันกันยุง

อีกอย่างคือผึ้ง ต่อ แตน Vespa ฯลฯ หลังจากถูกผึ้ง ต่อ หรือ Vespa ต่อย จะรู้สึกเจ็บในตอนแรก จากนั้นแผลจะบวมและอักเสบ หลังจากถูกผึ้งต่อย มักจะมีถุงเหลืออยู่ในแผล ควรขูดออกด้วยใบมีดและล้างแผลด้วยสบู่และน้ำ คนที่มีแนวโน้มเกิดอาการช็อกภูมิแพ้ควรพกยาไว้เสมอและบอกคนอื่นวิธีใช้ยาเหล่านี้ในกรณีฉุกเฉินหลังถูกต่อย

• หินตกจากที่สูง

ถ้าเจอหินตกอย่างรุนแรง ต้องใช้ประโยชน์จากช่องว่างที่หินตกหยุด และหนีออกจากที่เกิดเหตุอย่างรวดเร็ว ควรมองหาหินใหญ่หรือมุมที่สามารถหลบหินตกล่วงหน้าเพื่อผ่านไปได้ เหมาะสมที่จะปกป้องศีรษะด้วยการสวมอุปกรณ์ป้องกันบางอย่าง (เช่น หมวกกันน็อก เสื้อผ้าหนา แผ่นไม้ หม้อเหล็ก ฯลฯ)

เราควรพยายามหลีกเลี่ยงการตกหินที่เกิดจากมนุษย์ หากเผลอไปแตะหินในที่ที่มีหิน ควรตะโกนว่า "ระวังหินตก" และแจ้งคนข้างล่างเพื่อหลีกเลี่ยงอุบัติเหตุร้ายแรง เมื่อทีมเจอบริเวณเนินเขาที่อาจทำให้หินตก ควรรักษาระยะห่างที่ปลอดภัยและเหมาะสม

• ฝนตกหนัก

เมื่อเจอฝนตกหนัก หัวหน้าทีมควรตัดสินใจอย่างรวดเร็วโดยพิจารณาจากช่วงถนน ขนาดของฝน และสภาพร่างกายของสมาชิกในทีมว่าจะเดินหน้าต่อหรือหลีกเลี่ยงฝน

1. เมื่อเดินหน้าต่อไป เนื่องจากฝนตกหนักส่งผลต่อการมองเห็น ควรให้ความสนใจมากขึ้นในการระบุทิศทาง ฝนและถนนเปียกลื่น ควรใช้เชือกนิรภัยเมื่อจำเป็นเพื่อความปลอดภัย
2. เมื่อหลบฝน ให้รักษาความอบอุ่น ป้องกันฟ้าผ่า และป้องกันน้ำป่าไหลหลาก
3. เมื่อเจอฝนตกหนักขณะตั้งแคมป์: ก. ตัดสินใจว่าจะย้ายแคมป์หรือไม่โดยพิจารณาจากภูมิประเทศรอบข้างและขนาดของฝน และย้ายเต็นท์ไปยังที่ปลอดภัย; ข. เสริมเต็นท์และขุดร่องระบายน้ำ; ค. เก็บของเกินในเต็นท์ จัดระเบียบใส่กระเป๋าเป้ และเตรียมพร้อมอพยพได้ตลอดเวลา; ง. ต้องออกเวรผลัดเปลี่ยน หากพบอันตรายเช่นน้ำป่าไหลหลากและดินถล่ม ให้รีบอพยพเต็นท์ทันที

• ฟ้าผ่า

1. ก้อนเมฆคิวมูลัสรูปทรงหอคอยในท้องฟ้าง่ายต่อการเกิดฟ้าร้องและฟ้าผ่าเมื่อฝนมา
2. หากผมลุกชันหรือผิวหนังสั่นง่าย มีโอกาสถูกฟ้าผ่าสูง

การป้องกัน:

1. หากพยากรณ์อากาศมีพายุฝนฟ้าคะนอง
2. อย่าเคลื่อนที่ในหุบเขาแคบหรือหุบเขา
3. อย่าไปยังพื้นที่สูงและเปิดโล่งเพื่อทำกิจกรรม
4. สังเกตว่าก้อนเมฆฝนเพิ่มขึ้นหรือไม่

วิธีหลีกเลี่ยงการถูกฟ้าผ่า:

1. สังเกตสภาพดาราศาสตร์เพื่อประเมินการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ จำเป็นต้องหาที่หลบฝนอย่างรวดเร็วก่อนฝนตก หากมีถ้ำในป่า สามารถหลบในถ้ำได้ ห้ามหลบในบ้านสังกะสีเด็ดขาด ควรหลบใต้ก้อนหิน หากต้องการหลบข้างต้นไม้ใหญ่หรือก้อนหินใหญ่ ให้หลีกเลี่ยงการหลบตรงใต้ต้นไม้หรือก้อนหินนั้น ให้ย่อตัวลงในวงกลมที่ห่างจากวัตถุเหล่านั้นเล็กน้อยโดยมีรัศมีเท่ากับวัตถุเหล่านั้น ตามงานวิจัย ผลป้องกันฟ้าผ่าจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่อความสูงไม่เกินหนึ่งในห้าของความสูงของต้นไม้และก้อนหินเหล่านั้น
2. เพื่อหลีกเลี่ยงการเข้าไปในที่เปียกหรือมีน้ำอยู่แล้ว ควรยืนบนผ้าพลาสติกหรือกระเป๋าเป้และวัสดุฉนวนอื่นๆ และสวมเสื้อกันฝนเพื่อไม่ให้เปียก หากอยู่ในหุบเขาเปิดหรือทุ่งหญ้า ให้หาที่ต่ำเพื่อย่อตัวลงแทนการนอน หากอยู่ริมชายฝั่งที่มีหินเล็กๆ ไม่มีที่หลบ ให้หาที่ต่ำย่อตัวลง อย่าใช้โทรศัพท์มือถือ สามารถเอาเท้าชิดกัน วางมือบนเข่า และก้มตัวไปข้างหน้า (ห้ามนั่งบนพื้นหรือหินเล็กๆ)
3. อย่ามีวัตถุโลหะติดตัว นำวัตถุโลหะทั้งหมดที่คุณพกพาใส่ในกระเป๋าเป้ โดยเฉพาะกรอบแว่นตาโลหะ หัวเข็มขัดไม้เท้าเดินป่า ฯลฯ ต้องถอดออก นอกจากนี้ควรสังเกตว่าไม่ควรให้ทุกคนมารวมตัวกันเพื่อหลีกเลี่ยงภัยพิบัติรวมกลุ่ม
4. เมื่อมีฟ้าผ่า อย่าหลบอยู่ใต้เครื่องป้องกันฟ้าผ่าใดๆ

หมายเหตุ: เมื่อภูเขาถูกปกคลุมด้วยเมฆฝนฟ้าคะนอง ฟ้าร้องและฟ้าผ่าจะเกิดขึ้นจากด้านข้างด้วย ดังนั้นเราต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ; สันเขาอันตรายมาก ปลอดภัยกว่าที่จะหลบในบริเวณผนังราบใต้สันเขา

อย่ารวมตัวกันแน่น พยายามอยู่ในท่าต่ำ ถอดโลหะทั้งหมดออกและใส่ในกระเป๋าเป้ เมื่อมีฟ้าร้อง ฟ้าผ่า เป็นวิธีที่ดีในการข้ามชายฝั่งและซ่อนตัวในที่ที่มีหินเล็กๆ มากมาย หากมีหินใหญ่ คุณสามารถซ่อนตัวในระดับความสูงเดียวกับหินใหญ่ได้ แต่จำไว้ว่าห้ามแนบชิดกับหินใหญ่ หากอยู่ในป่า คุณสามารถซ่อนตัวในระยะเดียวกับความสูงของต้นไม้ แต่ไม่ควรอยู่ใต้ต้นไม้ใหญ่โดยตรง ทุกอย่าง! โปรดทราบว่าน้ำเล็กน้อยสามารถนำไฟฟ้าได้ง่าย ดังนั้นบริเวณที่มีน้ำจึงอันตรายมาก ห้ามยืนในน้ำเด็ดขาด ปลอดภัยกว่าถ้ายืนบนแผ่นรองหรือเหยียบกระเป๋าเป้แทน

การจัดการวิกฤต:

1. ให้การปฐมพยาบาลทันเวลาและยังมีโอกาสรอดชีวิต ดังนั้นอย่ายอมแพ้
2. ผู้ป่วยนอนหงาย ถอดเสื้อผ้าออกทั้งหมด
3. ทำการช่วยหายใจเทียมและการฟื้นคืนชีพหัวใจและปอด
4. ใช้ปลายนิ้วหรือเข็มเจาะจุดเรินจง ชิซวน (ปลายนิ้วทั้งสิบ) หย่งฉวน หมิงเหมิน
5. เมื่อมีชีพจรและการหายใจ ให้รีบนำส่งโรงพยาบาลทันที

• น้ำท่วม

ฝนตกต่อเนื่องมักทำให้น้ำท่วม พบว่าน้ำใสกลายเป็นขุ่นทันที ซึ่งเป็นสัญญาณเตือนน้ำป่าไหลหลาก ในเวลานี้ คุณควรเลือกยอดไม้สูงเป็นที่หลบภัย และย้ายไปยังที่สูงทันเวลา หากคุณตกลงไปในน้ำ โชคร้าย คุณควรจับกระเป๋าเป้ของคุณอย่างสุดแรง (กระเป๋าเป้สามารถใช้เป็นห่วงยางชูชีพได้) หรือจับต้นไม้ใหญ่ที่ไหลมากับน้ำท่วม อย่าประมาทพลังและความเร็วของน้ำป่า น้ำไหลของลำธารเล็กมักเกิดจากฝนตกหนักในต้นน้ำ น้ำฝนจะไหลลงมาอย่างรวดเร็วและกลายเป็นน้ำป่าขนาดใหญ่ภายในไม่กี่นาที หากนักท่องเที่ยวอยู่ในลำธาร จะถูกน้ำท่วมพัดพาไปอย่างง่ายดาย ทำให้เกิดอันตรายถึงชีวิต

การป้องกัน:

  (1) เว้นแต่จะมีกิจกรรมติดตามเส้นทางที่เตรียมพร้อมดีแล้ว อย่าเดินป่าตามลำธาร

  (2) ในช่วงฤดูฝนฤดูร้อน หรือหลังฝนตกหนัก อย่าก้าวเท้าเข้าสู่ลำธาร

  (3) อย่าพักผ่อนในแม่น้ำเมื่อฝนตก โดยเฉพาะบริเวณปลายน้ำ

  (4) เมื่อเริ่มฝนตก ให้รีบออกจากทางน้ำและไปยังที่สูงบนสองฝั่งของตลิ่ง

  (5) อย่าพยายามข้ามสะพานที่ถูกน้ำแม่น้ำท่วม และรีบออกจากทางน้ำอย่างรวดเร็ว

การจัดการวิกฤต:

  (1) สภาพอากาศแย่ลงในระหว่างกิจกรรมในหุบเขาและหุบเหว เมื่อฝนตก ให้สังเกตการเปลี่ยนแปลงของปริมาณน้ำฝนอย่างใกล้ชิด

  (2) เมื่อพบว่ามีน้ำไหลเชี่ยว ขุ่นมัว และต้นไม้เน่าเปื่อยผสมกับทรายและโคลน นั่นเป็นสัญญาณเตือนน้ำป่าไหลหลาก คุณควรรีบหลีกเลี่ยงแม่น้ำและหุบเขาอย่างรวดเร็ว

  (3) หากคุณตกลงไปในแม่น้ำที่ไหลเชี่ยวกราก โชคร้ายที่คุณควรโอบกอดหรือจับก้อนหิน ลำต้นไม้ หรือเถาวัลย์บนฝั่ง พยายามปีนกลับขึ้นฝั่ง หรือรอความช่วยเหลือจากเพื่อนร่วมทาง

• บึง

ภูมิประเทศของบึงเกิดจากสภาพแวดล้อม เส้นรวมที่เกิดจากลาดเขาสองข้างของสันเขาไหลนำน้ำฝนที่สะสมไปยังอ่างเก็บน้ำหลังจากระยะทางค่อนข้างยาว และน้ำฝนจะพัดพาดินและทรายละเอียดลงมา เมื่อน้ำฝนไหลเข้าสู่อ่างเก็บน้ำ ดินตะกอนจะตกค้างกลายเป็นโคลนเหนียว—บึงน้ำ

คำเตือนเป็นมิตร: เมื่อข้ามแม่น้ำในลำธารข้างอ่างเก็บน้ำหรือแม่น้ำ ต้องสังเกตภูมิประเทศอย่างระมัดระวังและเลือกจุดที่มั่นคงเหมาะสมในการข้าม หากสามารถเลี่ยงได้ อย่าผจญภัย ก่อนข้ามแม่น้ำให้เตรียมเชือกและปฏิบัติตามยุทธวิธีการข้ามแม่น้ำเป็นกลุ่มในป่า

การป้องกัน:

1. เมื่อกลุ่มเดินทาง หากพบบึงและพื้นที่ชุ่มน้ำ ให้สังเกตและประเมินความเสี่ยงอย่างรอบคอบ และอย่าผจญภัย
2. เมื่อผ่านไป ให้ทุก 5 คนเชื่อมต่อกันด้วยเชือก และเว้นระยะห่างระหว่างคน 2 ถึง 3 เมตร สมาชิกบางคนอาจตกลงไปในบึงและได้รับความช่วยเหลือทันทีจากเพื่อนร่วมทีม

การจัดการวิกฤต:

1. ถ้าคุณตกลงไปในบึงเป็นครั้งคราว อย่าขยับตัว การดิ้นรนอย่างหนักจะทำให้จมลึกลงไปเรื่อยๆ
2. คุณสามารถคลายสายเป้สะพายหลัง วางสายเป้ไว้ข้างหลัง นอนหงายบนเป้แล้วดึงขาออกทีละข้าง หรือวางเป้ไว้บนอก นอนหงายแล้ว “ว่าย” ออกจากบึง

• ไฟป่า

นอกจากไฟที่เกิดจากฟ้าผ่าและสภาพอากาศแห้งแล้ว ความประมาทของมนุษย์เป็นอันตรายแอบแฝงที่ใหญ่ที่สุดของไฟป่า

ควรให้ความสำคัญกับความปลอดภัยจากไฟในป่า และควบคุมระบบไฟในป่าอย่างเข้มงวด ห้ามทิ้งก้นบุหรี่หรือเศษไฟ

เมื่อไปปิกนิก ให้เตรียมถังน้ำหรือทรายวางไว้ข้างกองไฟเพื่อพร้อมใช้งานตลอดเวลา เมื่อเก็บกองไฟต้องดับไฟให้สนิทก่อนออกจากที่ตั้งแคมป์

เมื่อเกิดไฟป่า ให้พยายามดับไฟในช่วงเริ่มต้นของการลุกไหม้ เมื่อไฟลุกลามไม่สามารถควบคุมได้ ให้หนีไปยังพื้นที่ปลอดภัย เช่น บนภูเขาหรือริมแม่น้ำให้ไกลที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกไฟล้อม เช่น ถูกล้อมด้วยไฟ คุณสามารถป้องกันตัวเองโดยการตัดต้นไม้หรือจุดไฟล่วงหน้า และใช้ไม้พุ่มและป่าโดยรอบสร้างพื้นที่โล่งหลังจากไฟไหม้

• แผ่นดินไหว

เมื่อเกิดแผ่นดินไหว ให้ดับไฟกองไฟทันที และหนีไปยังพื้นที่โล่งหรือใต้ต้นไม้โดยเร็วที่สุด ลาดเขาเป็นพื้นที่อันตรายมาก แผ่นดินไหวอาจทำให้เกิดดินถล่ม ห้ามเข้าไปในถ้ำเด็ดขาด

• การถล่ม

การถล่มพบได้ทั่วไปบนลาดเขา ริมแม่น้ำและทะเลสาบ และชายฝั่ง

เงื่อนไขการก่อตัว:

1. โดยปกติบนลาดเขาที่ชันสูงกว่า 50 เมตร หรือบนแม่น้ำ ทะเลสาบ หรือชายฝั่ง โดยมีความชัน 30-60 องศา
2. ตามด้วยรอยแตกของหินปูนและโครงสร้างที่แตกหัก มักเกิดขึ้นในช่วงฝนตกหนักและฤดูละลายน้ำแข็ง
3. โดยเฉพาะเมื่อทิศทางของชั้นหินและผิวรอยแตกสอดคล้องกับเนินเขา การพังทลายมีแนวโน้มเกิดขึ้นมากขึ้น
4. ในช่วงฝนตกหนักหรือหลังฝนตกหนักต่อเนื่อง เนินเขาธรรมชาติหรือเทียมสามารถทำให้เกิดดินถล่มและพังทลายได้ง่ายหลังจากน้ำฝนซึมเข้าไปมาก

 การป้องกัน:

1. ในช่วงฝนตกหนักหรือหลังฝนตกหนักหลายวัน หลีกเลี่ยงการเข้าใกล้หรืออยู่ใกล้เนินเขาสูงชัน
2. เมื่อมีน้ำโคลนจำนวนมากรั่วไหลจากฐานเนินเขาหรือรูระบายน้ำ แสดงว่าน้ำในเนินเขาอิ่มตัว และมีรอยแตกหรือชั้นน้ำตกใหม่เกิดขึ้นกลางหรือบนเนินเขา เปิดเผยดินสด ทั้งหมดนี้เป็นสัญญาณเตือนของการพังทลาย ควรหลีกเลี่ยงเนินเขาเหล่านี้โดยเร็วที่สุด
3. ถ้าดินถล่มพังทลายและปิดถนน อย่าพยายามเหยียบโคลนลอยเพื่อเดินต่อ ควรถอยกลับทันทีและหาทางเดินที่ปลอดภัยอื่นเพื่อเดินทางต่อหรือหยุดเดินทาง

การจัดการวิกฤต

1. หากเพื่อนร่วมทีมถูกดินถล่มทับ อย่าพยายามช่วยเหลือด้วยตัวเองเพื่อหลีกเลี่ยงการสูญเสียเพิ่มเติม
2. แจ้งหน่วยงานที่เกี่ยวข้องทันทีเพื่อเตรียมเครื่องมือช่วยเหลือที่เหมาะสม

• ดินถล่ม

แบ่งออกเป็นสี่ประเภทตามความเร็ว:

ดินถล่มความเร็วสูง - อันตรายที่สุด ดินถล่มหลายเมตรถึงสิบเมตรเกิดขึ้นทุกวินาที

ลักษณะหลักของดินถล่ม: มักเกิดในฤดูฝนตกหนักและการละลายของหิมะและน้ำแข็ง มีลักษณะฝนตกหนักและฝนตกมาก ฝนตกเบาและดินเลื่อนเล็กน้อย และไม่มีฝน

• โคลนถล่ม

 ช่วงเวลาที่เกิดโคลนถล่มมักเป็นฤดูฝนฟ้าคะนองในเดือนกรกฎาคมและสิงหาคมของทุกปี

 วิธีการตรวจสอบการเกิดกระแสเศษซาก?

1. กระแสน้ำปกติหยุดไหลกะทันหันหรือน้ำท่วมเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว มีไม้ฟืนและต้นไม้ลอยมา
2. มีเสียงคำรามเหมือนรถไฟหรือฟ้าร้องทึบจากหุบเขาลึก แม้เสียงจะเบามากก็ควรสันนิษฐานว่าเกิดโคลนถล่มและต้องรีบออกจากพื้นที่
3. หุบเขาลึกของแม่น้ำมืดลงอย่างกะทันหัน มีดินถล่ม ต้องรีบออกจากพื้นที่อย่างรวดเร็ว ไม่ว่าจะเป็นน้ำป่าหรือโคลนถล่ม

การป้องกัน:

1. อย่าเข้าไปในหุบเขาในช่วงฝนตกหนักหรือฝนตกต่อเนื่องหลายวัน และระวังน้ำป่า ดินถล่ม และโคลนถล่ม
2. กระแสเศษซากมักตามหลังฝนตกหนักและฝนตกหนักมาก
3. อย่าทิ้งโอกาส

การจัดการวิกฤต:

1. ห้ามวิ่งขึ้นหรือลงร่องน้ำ ควรวิ่งไปยังเนินเขาทั้งสองข้างโดยเร็ว ทิ้งแม่น้ำ หุบเขา และพื้นที่ลุ่มน้ำ
2. อย่าอยู่บนเนินเขาที่ดินนุ่มและดินหลักไม่มั่นคง
3. อพยพไปยังที่ที่ฐานมั่นคงและค่อนข้างมั่นคง
4. อย่าปีนต้นไม้เพื่อหลีกเลี่ยง

• โรคลมแดด

สาเหตุ: อุณหภูมิสูง, การแต่งกายไม่เหมาะสม, ขาดน้ำ, ความเหนื่อยล้ามากเกินไป, ระยะเวลานานเกินไป, การนอนหลับไม่ดี

ชนิดย่อย: โรคลมแดดที่มีความเสี่ยง, โรคลมแดดเล็กน้อย, โรคลมแดดลึก

อาการเริ่มต้นของโรคลมแดด: เวียนหัว ปวดหัว ปากแห้ง เหงื่อออกมาก คลื่นไส้ แขนขาอ่อนแรง ชีพจรเร็ว

โรคลมแดดเล็กน้อย: ขาดสมาธิ สับสนในการรับรู้ และเคลื่อนไหวไม่ประสานกัน ผิวหนังชื้น อุณหภูมิร่างกายมักสูงกว่า 38 องศา สีหน้าแดง เหงื่อออกมาก ผิวหนังร้อน และแขนขาอุ่นหรือเย็น

ตะคริวจากความร้อน: เหงื่อออกมาก ดื่มน้ำทางปาก และทำให้กล้ามเนื้อเป็นตะคริว (เรียกกันทั่วไปว่าตะคริว)

โรคลมแดดจากแสงแดด: การสัมผัสแสงแดดโดยตรงทำลายเซลล์สมอง

อาการอ่อนเพลียจากความร้อน: การขาดน้ำมากเกินไป ขาดเกลือ แก่ชรา

โรคลมแดด: การออกแรงมากเกินไปในสภาพอากาศร้อนจัด

การป้องกัน:

1. จัดเวลาทำกิจกรรมอย่างเหมาะสม ออกเดินทางเช้าและกลับดึก หลีกเลี่ยงเวลาร้อนจัดตอนกลางวัน นอนหลับให้เพียงพอก่อนออกเดินทาง ไม่เข้าร่วมกิจกรรมในขณะที่อารมณ์ไม่ดีหรือมีความเครียดจากงาน
2. ศีรษะเย็นและระบายความร้อนในเวลาสั้นๆ เข้าร่วมกิจกรรมและสวมเสื้อผ้าที่เหมาะสมซึ่งช่วยระบายความร้อน ในระหว่างเดินทางชุบหมวกด้วยน้ำให้มากที่สุดเพื่อช่วยระบายความร้อนศีรษะอย่างเหมาะสม เมื่อเดินในที่ที่ไม่มีแสงแดดส่องถึง ให้ถอดหมวกทันเวลาเพื่อระบายความร้อนในเวลาสั้นๆ
3. พักผ่อนและเลือกสถานที่หลบแดดและระบายอากาศ ในระหว่างการเดินทางพักผ่อนยาว เลือกสถานที่ที่หลบแดดร้อนและมีอากาศถ่ายเทเย็นสบาย เมื่อพักควรถอดเป้ หมวก ปลดกระดุมแขนเสื้อและปกเสื้อ และดึงกางเกงขายาวขึ้นเพื่อระบายความร้อนอย่างรวดเร็ว
4. ใส่ใจจังหวะการเดินและหลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้ามากเกินไป ดื่มน้ำและอาหารเค็มในปริมาณน้อยแต่บ่อยครั้งอย่างมีวิทยาศาสตร์และเหมาะสม เติมน้ำและเกลือแร่ด้วยเครื่องดื่มกีฬาที่มีเกลือแร่

การจัดการวิกฤต

1.  ถอดเสื้อผ้า ระบายอากาศ ออกจากสภาพแวดล้อมที่มีอุณหภูมิสูง (นำเครื่องดื่มเย็นและน้ำแข็งจำนวนน้อยไปด้วย)
2.  ให้ผู้ป่วยดื่มเครื่องดื่มเย็นหรือเครื่องดื่มเกลือแร่หลายครั้งเพื่อเติมน้ำทันเวลา
3. ยกเท้าผู้ป่วยและทาน้ำมันเย็น, เฟิงโหยวจิง, ยามนุษย์กิน, หยดน้ำสิบหยด, น้ำหูเสียงเจิงฉี, ผงเดินฉุกเฉิน และยาอื่นๆ ป้องกันโรคลมแดดที่ตำแหน่งศีรษะที่เหมาะสม (4) หลังจากผู้ป่วยฟื้น ให้ดูสถานการณ์การฟื้นตัวและตัดสินใจว่าจะเดินทางต่อหรือไม่ หากไม่ควรมีผู้ดูแลพิเศษและรีบนำส่งโรงพยาบาลทันที

• การสูญเสียความร้อน

(อุณหภูมิที่รับรู้ลมคืออะไร? ลมบนที่สูงคืออะไร? อุณหภูมิร่างกายส่วนกลางคืออะไร? อ้างอิง: อุณหภูมิร่างกายส่วนกลางของมนุษย์อยู่ที่ 36.5-37 องศา และผิวหนังบริเวณมือและเท้าอยู่ที่ 35 องศา)

สาเหตุของภาวะตัวเย็นเกิน: เสื้อผ้าที่เปียกชื้นและเย็น, ลมหนาวที่พัดผ่านร่างกาย, ความหิว, ความเหนื่อยล้า, อายุที่มากขึ้น และความอ่อนแอ

อาการของภาวะตัวเย็นเกิน: รู้สึกหนาว แขนขาเย็น สั่นตลอดเวลา หน้าซีด ความจำเสื่อม พูดไม่ชัด กล้ามเนื้อควบคุมไม่ได้ ตอบสนองช้า อารมณ์เปลี่ยนแปลงหรือขาดเหตุผล ชีพจรช้า หมดสติ

อุณหภูมิอ้างอิง:

•   40 องศา-แนะนำให้อุ่นร่างกาย
•   37 องศา-ปกติ
•   35 องศา-มีสัญญาณของภาวะตัวเย็นเกิน ตัวสั่น
•   33 องศา-รุนแรง สับสน
•   30 องศา-ไม่รู้สึกเข็ม
•   28 องศา-เสียชีวิต

การจัดการวิกฤต:

[It is recommended to remember two words to avoid loss of temperature-"diligence", hot-take off! It's cold—plus! It's wet—change it! ]

1. รักษาพละกำลัง หยุดกิจกรรมหรือตั้งแคมป์อย่างเร่งด่วน และกินอาหารที่มีแคลอรีสูงต่อเนื่อง
2. ออกจากสภาพแวดล้อมที่หนาวเย็น ถอดเสื้อผ้าที่เปียกและเย็นทันที และเปลี่ยนเป็นเสื้อผ้าอุ่น ๆ
3.  ป้องกันภาวะตัวเย็นเกินต่อเนื่อง ช่วยฟื้นฟูอุณหภูมิร่างกาย และดื่มน้ำตาลร้อน
4. อยู่ในสภาพตื่น ให้กินอาหารร้อนย่อยง่าย นอนลงและใส่กระติกน้ำร้อนในถุงนอนหรือใช้ความร้อนจากร่างกายผู้ช่วยเหลือ
5. ผู้ที่สับสนและอาการรุนแรงควรแช่ในน้ำอุ่น 40 องศา
6. หมดสติ ให้ช่วยหายใจเทียม ใช้น้ำอุ่นต่ำกว่า 40 องศา ล้างทางทวารหนักโดยตรงเพื่อช่วยตรวจสอบซ้ำ
7. ห้ามดื่มแอลกอฮอล์ ห้ามนวดแขนขา

• อาการแพ้ความสูง

ความกดอากาศมาตรฐานที่ระดับน้ำทะเลคือ 760 มม.ปรอท และปริมาณออกซิเจนในอากาศประมาณ 21%

โดยปกติ ความสูงมากกว่า 3000 เมตรถือเป็นพื้นที่ความสูงสูง และคนส่วนใหญ่จะเริ่มมีอาการแพ้ความสูงเมื่อถึงระดับนี้

อาการแพ้ความสูงเกิดจากการเพิ่มขึ้นของภูมิประเทศและความกดอากาศที่ลดลง ปริมาณออกซิเจนในอากาศลดลงตามความกดอากาศที่ลดลง ทำให้ออกซิเจนไม่สามารถเข้าสู่เลือดมนุษย์ได้เต็มที่ นำไปสู่อาการแพ้ความสูง บุคคลและสภาพอากาศต่างกันจะมีปฏิกิริยาต่างกัน จุดสำคัญคือแต่ละคนปรับตัวไม่เหมือนกัน เมื่อก่อนที่คุณปีนขึ้นไปถึง 6 กิโลเมตรโดยไม่มีอาการแพ้ความสูง ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่มีอาการใน 4 กิโลเมตรสุดท้ายครั้งนี้

อาการหลัก: เวียนศีรษะ หูอื้อ อาเจียน รสชาติเปลี่ยน ไม่อยากกิน อ่อนเพลีย มีไข้เล็กน้อย ในกรณีรุนแรงจะตอบสนองช้า หายใจเร็ว อารมณ์แปรปรวน หมดแรง ความจำเสื่อม และมีภาพหลอน

การป้องกัน:

1. ควบคุมความสูงที่ขึ้นในแต่ละวัน พยายามควบคุมความสูงที่ขึ้นในแต่ละวันประมาณ 700 เมตร
2. เส้นทางเดินทางเหมาะสม อย่าหักโหมเกินไป (บรรณาธิการ: เพื่อนนักปีนเขาหลายคนตอบว่าการควบคุมภาระเป็นสิ่งสำคัญ)
3. ดื่มน้ำมาก ๆ และรับประทานอาหารที่สมดุล
4. อย่าเข้านอนเร็ว อย่าใช้สมองมาก เคลื่อนไหวเบา ๆ และปรับตัวอย่างกระตือรือร้น
5. นอนหลับให้เพียงพอ พยายามอย่ากินยาเว้นแต่จำเป็น

การจัดการวิกฤต:

1. ให้ออกซิเจน ลดระดับความสูงอย่างรวดเร็ว ลงไปยังระดับความสูงที่ต่ำกว่าโดยเร็วที่สุด และออกจากพื้นที่ความสูงสูง
2. ผู้ป่วยที่ช็อก ให้ความสำคัญกับการรักษา ระวังภาวะแทรกซ้อนเช่นภาวะตัวเย็นเกิน

บทความที่เกี่ยวข้อง:

รายการตรวจสอบสำหรับการตั้งแคมป์

เคล็ดลับความปลอดภัยสำหรับการตั้งแคมป์มีอะไรบ้าง？