Kampeertips

Welke gevaren kunnen zich voordoen tijdens het kamperen?

• Menselijke factoren
• Omgeving
• Klimaat
• Gemengde factoren

Crisisbeheer veroorzaakt door menselijke factoren

• Het team verlaten

In de wildernis is het erg gevaarlijk om het team te verlaten.

Om deze situatie te voorkomen, moet discipline voor vertrek steeds weer worden benadrukt; er moet een plaatsvervangend teamleider worden aangewezen om dit te handhaven.

Wanneer individuele teamleden tijdelijk het team verlaten vanwege fysieke achteruitgang of andere redenen (zoals naar het toilet gaan midden op de weg), moeten ze onmiddellijk het voorgaande team informeren om te rusten voordat ze stoppen en moet er een speciaal persoon worden aangewezen om het individuele teamlid te begeleiden bij het verlaten van het team. Ongeacht de situatie moeten er altijd meer dan twee personen zijn. Het is ten strengste verboden om alleen te handelen.

Tegelijkertijd moet je voorbereid zijn voor het geval je het team verlaat:

1. Alle teamleden moeten duidelijk zijn over de dagelijkse afstand en tijd om de bestemming te bereiken, en ze mogen niet blindelings op de leider vertrouwen en volgen.
2.  Iedereen moet de noodzakelijke persoonlijke uitrusting meenemen zoals kaarten, kompassen, ketels, voedsel, lampen en EHBO-dozen. Het mag niet voorkomen dat meerdere mensen bepaalde uitrusting delen.
3. In het geval dat je het team verlaat, als je ervan overtuigd bent dat je je bestemming kunt bereiken, moet je blijven doorgaan totdat je je teamgenoten ontmoet (niet aanbevolen); als je beperkte fysieke conditie hebt of te veel in paniek bent, moet je blijven waar je bent en vervolgens een manier zoeken om terug te keren naar de route van de groep of het laatste kamp om een schuilplaats te vinden en te wachten op redding door teamgenoten.
4. De teamleider moet altijd letten op het tellen van het aantal mensen. Zodra wordt vastgesteld dat iemand het team heeft verlaten en niet is teruggekeerd, moet hij onmiddellijk het hele team organiseren of op de plek wachten of iemand sturen om te zoeken.

• Verdwaald

In een wilde omgeving buiten de gebaande paden. Vooral in bossen waar struiken groeien of waar grote rotsen zijn, is het gemakkelijk om onopgemerkt te verdwalen omdat je de voetafdrukken niet kunt zien. Soms kun je ook verdwalen door regen, mist of avondschemering vanwege het gebrek aan zicht.

Als je verdwaalt, raak dan nooit in paniek en ga niet rondlopen. Dit maakt je alleen maar meer gedesoriënteerd. Blijf eerst rustig. Rust even uit. Probeer dan de plek te vinden waar je vertrouwen in hebt. Maak onderweg markeringen. En noteer de locatie van deze markeringen in je notitieboek.

Om te voorkomen dat je opnieuw verdwaalt, probeer na terugkeer op een plek waar je vertrouwen in hebt, opnieuw door eerst je richting te kiezen. Maak onderweg markeringen en let op het omliggende terrein, landvormen of natuurlijke objecten totdat je de juiste richting vindt, en zend op een geschikt moment een noodsignaal uit.

• Niet op de geplande tijd het kamp bereiken

Bij veldactiviteiten, als het later is dan de geplande tijd en de lucht donker wordt voordat je op de bestemming aankomt, moeten de volgende maatregelen worden genomen:

1. Als de afstand duidelijk is, de huidige locatie ook zeker is en de bestemming niet ver weg is, kun je het licht aansteken en verder gaan.
2. Als er echter andere ongunstige omstandigheden optreden, zoals regen en temperatuurdaling, of als je verdwaalt en niet terug kunt naar de oorspronkelijke plek, of als een van de teamleden zich niet goed voelt. Of als het gevaarlijk is om in het donker te handelen, moet je besluiten om uit voorzorg ter plaatse te overnachten. Als je dan een tent hebt en een plek kunt vinden om een kamp op te zetten, kun je op de gebruikelijke manier overnachten. Als je echter geen tent bij je hebt of het terrein hellend is en je geen kamp kunt opzetten, moet je zoveel mogelijk kleding dragen en warm blijven. Als je voedsel en een kooktoestel bij je hebt, kun je maaltijden bereiden.
3. Om ongelukken te voorkomen, is het nodig om de gewoonte te ontwikkelen om voldoende water en noodvoedsel mee te nemen.

• Een giftige slang tegenkomen

Als je een giftige slang in het wild tegenkomt, gebeurt dit vaak in de volgende situaties: per ongeluk op een slang stappen; een tak krabben en een slang aanraken; een slang vinden bij het inpakken van een rugzak in de ochtend; enzovoort.

Dit wordt veroorzaakt doordat voetgangers het territorium van slangen binnendringen. Deze toevallige ontmoetingen veroorzaken grote paniek, en eenmaal gebeten door de instinctieve zelfverdediging van een giftige slang, is het erg gevaarlijk. De maatregel om slangenbeten te voorkomen is het meenemen van een stok en de slang te verjagen tijdens het lopen, omdat slangen zelden mensen actief aanvallen en verstandig weggaan als ze bang zijn. Als je een giftige slang vindt, is het het beste om deze te vermijden. Dit is de beste manier om beten te voorkomen.

Bovendien, bij veldactiviteiten, vooral op plaatsen waar slangen vaak voorkomen. Draag gewoon een hoed, een jack met lange mouwen en een broek met stevige voetbescherming en stevige laarzen. En neem slangengif mee. Als je giftige slangen moet vangen of doden, probeer dan stenen of "Y"-vormige takken te gebruiken om het hoofd van de giftige slang te raken of te beheersen, raak de slang zo min mogelijk met je handen aan en plaats de slang in een stoffen zak. Omdat de giftanden van de slang naar binnen gebogen zijn, is het niet gemakkelijk om mensen in de stoffen zak te verwonden (opmerking: een slang vangen is erg gevaarlijk, probeer het niet lichtvaardig).

• Een beest tegenkomen

Behalve voor hongerige vleeseters of gewonde beesten. Gewone dieren vallen zelden actief mensen aan. Zolang we hen niet binnendringen, zullen ze niet aanvallen. Het is echter best gevaarlijk als we elkaar op een smal pad tegenkomen of als het voedsel dat we bij ons dragen hen aantrekt. Hard praten en op een fluitje blazen tijdens het lopen schrikt sommige wilde dieren af. Ze zullen verstandig weggaan. Als je onverwacht beren, zwijnen en andere wilde dieren tegenkomt, raak dan niet te paniekerig. Kijk langzaam naar het dier, blijf glimlachen en ga achteruit.

Blijf uit hun buurt, soms lopen de dieren vanzelf weg. Als je wolven of wilde honden tegenkomt, draai dan niet om en ren niet weg. Je moet hurken en stenen en houten stokken oppakken. Ga achter een stenen muur of grote boom staan om te voorkomen dat ze van achteren aanvallen, en wacht op het moment om in de boom te klimmen voor veiligheid.

•  Muggenbeten, bloedzuigerslast

Er zijn twee soorten muggen die mensen bijten:

De ene zijn bloedzuigende insecten zoals muggen, vliegen en muggenlarven. Na een beet is het niet alleen onaangenaam, maar verspreiden ze ook ernstige ziekten zoals malaria en encefalitis. De preventiemethode is het gebruik van anti-muggen spray of muskietennetten, maar dit vervuilt het milieu. De relatief milieuvriendelijke methode is roken of het gebruik van natuurlijke insectenwerende planten zoals tuberculose en medicinale chrysanten. Op plaatsen met veel muggen en dazen moet je minstens elke dag de huid van het hele lichaam grondig wassen met zeep, en je moet anti-muggenmiddelen zoals windafstotende olie bij je dragen.

De andere zijn bijen, wespen, Vespa’s, enz. Na een beet van een bij, wesp of Vespa voel je eerst pijn, daarna zwelt de wond op en raakt ontstoken. Na een bijensteek blijven er meestal zakjes in de wond achter. Je moet deze met een mesje eruit schrapen en de wond wassen met zeep en water. Mensen die gevoelig zijn voor anafylactische shock moeten altijd medicijnen bij zich dragen en anderen vertellen hoe ze deze medicijnen in noodgevallen moeten gebruiken na een beet.

• Vallende stenen van grote hoogte

Als je een ernstige vallende steen tegenkomt, moet je gebruikmaken van de opening waar de vallende stenen stoppen en snel de plek verlaten. Je moet van tevoren grote stenen of hoeken zoeken waar je de vallende stenen kunt vermijden om erlangs te gaan. Het is beter om het hoofd te beschermen door beschermende uitrusting te dragen (zoals helmen, dikke kleding, houten planken, ijzeren potten, enz.).

We moeten ons best doen om door mensen veroorzaakte vallende stenen te vermijden. Als je per ongeluk een steen aanraakt op een rotsachtig terrein, moet je "Pas op vallende stenen" roepen en de mensen beneden waarschuwen om grote ongelukken te voorkomen. Wanneer het team een hellinggebied tegenkomt waar mogelijk stenen kunnen vallen, moet er een veilige en geschikte afstand worden aangehouden.

• Zware regen

Bij zware regen moet de teamleider snel een beslissing nemen op basis van het weggedeelte, de hevigheid van de regen en de fysieke conditie van de teamleden, om door te marcheren of de regen te vermijden.

1. Bij het blijven voortgaan, vanwege zware regen die het zicht belemmert, moet er meer aandacht worden besteed aan het bepalen van de richting. Regen en natte wegen zijn glad, gebruik indien nodig veiligheidstouwen om de veiligheid te waarborgen.
2. Bij het schuilen voor de regen, blijf warm, voorkom blikseminslag en voorkom bergstromen.
3. Bij zware regen tijdens het kamperen: A. Bepaal of je het kamp moet verplaatsen op basis van het omliggende terrein en de hoeveelheid regen, en verplaats de tent naar een veilige plek; B. Versterk de tent en graaf afwateringsgreppels; C. Ruim de extra spullen in de tent op, stop ze in een rugzak en wees klaar om op elk moment te evacueren; D. Ga in ploegendienst op wacht. Zodra gevaren zoals plotselinge overstromingen en modderstromen worden ontdekt, evacueer dan onmiddellijk de tent.

• Blikseminslag

1. De torenvormige stapelwolk aan de hemel vormt gemakkelijk donder en bliksem als de regen komt.
2. Als het haar overeind gaat staan of de huid trilt, is de kans op blikseminslag groot.

Preventie:

1. Als het weer onweer voorspelt.
2. Beweeg niet in smalle valleien of kloven.
3. Ga niet naar hoge en open gebieden voor activiteiten.
4. Let op of de stapelwolken toenemen.

Manieren om blikseminslag te vermijden:

1. Observeer de astronomische omstandigheden om weersveranderingen te beoordelen. Het is noodzakelijk om snel een schuilplaats te vinden voordat het gaat regenen. Als er een grot in de natuur is, kun je daarin schuilen. Het is ten strengste verboden om in tinnen huizen te schuilen. Het is beter om onder de rotsen te schuilen. Als je naast een grote boom of grote rots wilt schuilen, vermijd dan direct eronder te schuilen. Hurk in plaats daarvan iets verder weg in een cirkel met dezelfde straal als deze objecten om gevaar te vermijden. Volgens onderzoek is het bliksembeveiligingseffect het grootst wanneer de hoogte een vijfde of minder is van de hoogte van deze bomen en rotsen.
2. Om te voorkomen dat je op een natte plek of in water komt, is het het beste om op een plastic doek, rugzak of andere isolatoren te stappen. Draag ook een regenjas om nat worden te voorkomen. Als je in een open vallei of grasland bent, zoek dan een laaggelegen plek om te hurken in plaats van te gaan liggen. Als je aan de kust bent, waar kleine stenen liggen en er geen schuilplaats is, zoek dan een laaggelegen plek om te hurken, gebruik je mobiele telefoon niet, zet je voeten bij elkaar, leg je handen op je knieën en buig voorover (niet op de grond of kleine stenen zitten).
3. Draag geen metalen voorwerpen op je lichaam. Neem alle metalen voorwerpen die je bij je draagt en stop ze in je rugzak, vooral metalen brillenframes, riemgespen, wandelstokken, enz. moeten worden afgelegd. Het is ook belangrijk dat iedereen niet bij elkaar komt om collectieve ongelukken te voorkomen.
4. Verberg je bij bliksem niet onder enige bliksembeveiligingsapparatuur.

Opmerking: Wanneer de berg bedekt is met onweerswolken, zullen bliksem en donder ook vanaf de zijkant inslaan. Daarom moeten we extra voorzichtig zijn; de kam is erg gevaarlijk. Het is veiliger om te schuilen in het vlakke muurgebied onder de kam.

Dring niet samen. Probeer een lage houding aan te nemen. Verwijder al het metaal en stop het in je rugzak. Bij onweer is het ook een goede manier om de kustlijn over te steken en te schuilen op een plek met veel kleine stenen. Als er grote stenen zijn, kun je schuilen op dezelfde hoogte als de grote stenen, maar blijf niet tegen de grote stenen aan; als je in het bos bent, kun je schuilen op dezelfde afstand als de hoogte van het bos, maar niet direct onder een grote boom. Ja, dat is alles! Let op, een beetje water geleidt gemakkelijk elektriciteit, dus plekken met water zijn erg gevaarlijk. Het is ten strengste verboden om in het water te staan. Het is veiliger om op een matje te staan of op een rugzak te stappen.

Crisismangement:

1. Verleen tijdig eerste hulp en er is nog een kans om te overleven, dus geef niet op.
2. De patiënt ligt op zijn rug, ontkleed.
3. Kunstmatige ademhaling, cardiopulmonale reanimatie.
4. Gebruik je vingers of naalden om het Renzhong-acupunt, Shixuan (tien vingertoppen), Yongquan en Mingmen te prikken.
5. Als er een hartslag en ademhaling is, breng dan op tijd naar het ziekenhuis.

• Overstroming

Aanhoudende regenval leidt gemakkelijk tot overstromingen. Als het heldere water plots troebel wordt, is dat een voorbode van een plotselinge overstroming. Kies in dat geval eerst een hoge boomtop als toevluchtsoord en ga op tijd naar een hogere plek. Als je helaas in het water valt, grijp dan wanhopig je rugzak (de rugzak kan als reddingsboei dienen) of de grote bomen die met de vloed meegesleurd worden. Onderschat de kracht en snelheid van plotselinge overstromingen niet. Het stromende water van een kleine beek wordt vaak veroorzaakt door zware regenval stroomopwaarts. Het regenwater stort binnen enkele minuten naar beneden en verandert in een enorme bergstroom. Als toeristen in de beek zijn, worden ze gemakkelijk door de vloed meegesleurd, wat tot slachtoffers kan leiden.

Preventie:

  (1) Tenzij het een goed voorbereide speurtocht is, wandel niet langs de beek.

  (2) Tijdens het regenseizoen in de zomer of na zware regenval, zet geen voet in de beek.

  (3) Blijf niet in de rivier rusten als het regent, vooral niet stroomafwaarts.

  (4) Wanneer het begint te regenen, verlaat dan snel het riviertraject en ga naar de hooglanden aan beide zijden van de oever.

  (5) Probeer niet een brug over te steken die door rivierwater is bedekt, en verlaat snel het riviertraject.

Crisismangement:

  (1) Het weer is slecht en wordt slechter tijdens activiteiten in kloven en valleien. Let bij regen goed op veranderingen in de hoeveelheid neerslag.

  (2) Wanneer je snelstromend water, troebelheid en rottende bomen gemengd met zand en modder ziet, is dat een voorteken van plotselinge overstromingen, en moet je snel uit de buurt van rivieren en valleien blijven.

  (3) Als je in de woelige rivier valt, moet je helaas de rotsen, boomstammen of lianen aan de oever vasthouden of omarmen, proberen terug aan wal te klimmen, of wachten op de redding door je metgezellen.

• Moeras

De topografie van het moeras wordt voornamelijk gevormd door de situatie. De samenvloeiingslijn gevormd door de twee hellingen van de kam stroomt het verzamelde regenwater na een relatief lange afstand het reservoir in en spoelt de grond en fijn zand mee met het regenwater. Het regenwater stroomt het reservoir in, maar het slib en de modder blijven achter en vormen een drasland—een moeras.

Vriendelijke herinnering: Bij het oversteken van de rivier in de kloof naast het reservoir of de rivierbedding moet je de topografie zorgvuldig observeren en een geschikte stevige plek kiezen om de rivier over te steken. Als je eromheen kunt gaan, neem dan geen risico’s. Bereid touwen voor voordat je de rivier oversteekt en gebruik de tactiek van gezamenlijk oversteken in de natuur.

Preventie:

1. Wanneer de groep reist en moerassen en wetlands tegenkomt, let dan op het observeren en beoordelen van de risico’s en waag geen onnodige risico’s.
2. Bij het passeren worden elke 5 personen met touwen verbonden, en de afstand tussen mensen wordt op 2 tot 3 meter gehouden. Als sommige teamleden helaas in het moeras vallen, kunnen ze tijdig hulp krijgen van hun teamgenoten.

Crisismangement:

1. Als je af en toe in het moeras valt, beweeg dan niet. Hard spartelen zorgt er alleen maar voor dat je dieper zinkt.
2. Je kunt de rugzakriem losmaken, de riem achter je leggen, op je rug liggen op de rugzak en één been eruit trekken, daarna het andere. Of leg de rugzak op je borst, ga op je rug liggen en "zwem" uit het moeras.

• Bosbranden

Naast branden veroorzaakt door bliksem en droog weer, is menselijke nalatigheid het grootste verborgen gevaar voor bosbranden.

Er moet aandacht worden besteed aan de veiligheid van vuur in de natuur, het gebruik van vuur in de natuur moet strikt worden gecontroleerd en sigarettenpeuken en tondel mogen niet worden achtergelaten.

Bereid bij een picknick een emmer water of zand voor en plaats deze naast het kampvuur, klaar voor gebruik op elk moment. Bij het verlaten van het kamp moet het kampvuur volledig worden gedoofd voordat je vertrekt.

Als er een bosbrand uitbreekt, probeer het vuur in de vroege fase te doven; wanneer het vuur uit de hand loopt, vlucht dan zo ver mogelijk naar veilige gebieden zoals de berg of rivier om te voorkomen dat je door het vuur wordt ingesloten. Als je al door het vuur bent omsingeld, kun je jezelf beschermen door zelf bomen om te hakken of brand te stichten en gebruik te maken van de omliggende bossen en struiken om na het verbranden een open gebied te creëren.

• Aardbeving

Wanneer er een aardbeving plaatsvindt, doof dan onmiddellijk het kampvuur en vlucht zo snel mogelijk naar een open veld of onder een boom. De hellingen van bergen zijn erg gevaarlijk. De aardbeving kan modderstromen veroorzaken. Ga nooit een grot binnen.

• Instorting

Instortingen worden veel gezien op berghellingen, rivier- en meeroevers en kusten.

Vormingsvoorwaarden:

1. Meestal op steile berghellingen boven de 50 meter of bij rivieren, meren of kusten, met een helling van 30-60 graden.
2. Gevolgd door ontwikkelde karstscheuren en gebroken structuren. Het komt voornamelijk voor tijdens zware regenval en smeltseizoenen.
3. Vooral wanneer de richting van de gesteentelaag en het breukvlak overeenkomen met de berghelling, is instorting waarschijnlijker.
4. Tijdens zware regenval of na opeenvolgende dagen van zware regenval kunnen natuurlijke of kunstmatige hellingen gemakkelijk leiden tot aardverschuivingen en instortingen na het doordringen van grote hoeveelheden regenwater.

 Preventie:

1. Vermijd tijdens zware regenval of na meerdere dagen van zware regenval het naderen of verblijven nabij steile berghellingen.
2. Wanneer er een grote hoeveelheid modderig water uit de onderkant van de helling of het afvoergat lekt, duidt dit erop dat het water in de helling verzadigd is, en er zijn scheuren of nieuw gevormde watervallen in het midden of bovenaan de helling, waarbij verse grond wordt blootgelegd, dit zijn allemaal voortekenen van aardverschuivingen. Je moet zo snel mogelijk uit de buurt van deze hellingen blijven.
3. Als een aardverschuiving instort en de weg blokkeert, probeer dan niet op het drijvende slib te stappen om vooruit te komen. Je moet onmiddellijk terugstappen en een ander veilig pad zoeken om de reis voort te zetten of te stoppen.

Crisishantering

1. Teamgenoten zijn bedekt door aardverschuivingen. Probeer ze niet zelf te redden om meer slachtoffers te voorkomen.
2. Meld onmiddellijk aan de relevante afdelingen om geschikte reddingsmiddelen voor te bereiden.

• Aardverschuiving

Indeling in vier categorieën op basis van snelheid:

Hoge-snelheid aardverschuiving - het gevaarlijkst, aardverschuivingen van enkele meters tot tientallen meters worden elke seconde gevormd.

De belangrijkste kenmerken van aardverschuivingen: ze komen meestal voor in het seizoen van zware regenval en het smelten van sneeuw en ijs, en hebben kenmerken van zware regen en stortregen, lichte regen en kleine schuivingen, en geen regen.

• Modderstromen

 De tijd waarop modderstromen optreden is meestal het onweerseizoen in juli en augustus elk jaar.

 Hoe bepaal je het optreden van puinstromen?

1. De normale stroom stopt plotseling of de overstroming neemt plotseling toe, en er is meer brandhout en bomen.
2. Er is een geraas van een trein of gedempte donder uit de diepe vallei. Zelfs als het extreem laag is, moet worden vastgesteld dat er een modderstroom is gevormd, en je moet snel vertrekken.
3. De diepe valleien van de rivierbeddingen worden plotseling donker, er zijn aardverschuivingen, en je moet snel vertrekken, hetzij vanwege bergstromen of modderstromen.

Preventie:

1. Ga niet de vallei in bij zware regen of aanhoudende regen gedurende meerdere dagen, en wees alert op bergstromen, aardverschuivingen en modderstromen.
2. Puinstromen volgen vaak zware regenval en stortregens.
3. Verlaat geen toevluchtsoord.

Crisismangement:

1. Je kunt niet omhoog of omlaag door de greppel rennen. In plaats daarvan moet je naar de hellingen aan beide zijden rennen en snel de rivier-, vallei- en dalgebieden verlaten.
2. Blijf niet op een helling waar de grond zacht is en de hoofdgrond onstabiel.
3. Evacueer naar een plek waar de ondergrond stabiel en relatief stevig is.
4. Ga niet in de boom om het te vermijden.

• Hittestuwing

Oorzaken: hoge temperatuur, onjuiste kleding, gebrek aan water, overmatige vermoeidheid, te lang, slechte slaap.

Subtypen: dreigende hitteberoerte, milde hitteberoerte, diepe hitteberoerte.

Aura van hitteberoerte: duizeligheid, hoofdpijn, dorst, overmatig zweten, misselijkheid, zwakte in de ledematen, snelle pols.

Milde hitteberoerte: onoplettendheid, verward bewustzijn en ongecoördineerde bewegingen. De huid is klam, de lichaamstemperatuur is vaak boven de 38 graden, de huid is rood, er is overmatig zweten, de huid is warm en de ledematen voelen warm of koud aan.

Hittekrampen: Veel zweten, drinken via de mond, en spierkrampen veroorzaken (ook wel krampen genoemd).

Zonnesteek: Directe blootstelling aan de zon veroorzaakt schade aan hersencellen.

Hitte-uitputtingssyndroom: Overmatige uitdroging, zouttekort, ouderdom.

Hittestuwing: Overmatige lichamelijke inspanning bij hoge temperaturen.

Preventie:

1. Plan de activiteitstijd redelijk, vertrek vroeg en keer laat terug, vermijd de hete uren rond het middaguur. Zorg voor voldoende slaap voor vertrek. Neem niet deel aan activiteiten met een slechte stemming of werkdruk.
2. Het hoofd koelt snel af en voert warmte af. Neem deel aan activiteiten en draag geschikte kleding die warmte kan afvoeren. Tijdens de reis week je de hoed zo veel mogelijk in water om het hoofd passend te koelen. Bij het lopen op een plek waar de zon niet kan schijnen, moet je de hoed op tijd afzetten om kort warmte af te voeren.
3. Neem pauzes en kies een plek om de zon te vermijden en te ventileren. Tijdens de reis neem je een lange rustpauze en kies je een plek waar je de hete zon kunt vermijden en een goed geventileerde, koele plek hebt om te rusten. Bij het rusten moet je snel de rugzak afdoen, de hoed afzetten, de mouwen en kraag losmaken en de hoge broekspijpen optrekken om snel warmte af te voeren.
4. Let op het loopritme en vermijd overmatige vermoeidheid. Kleine hoeveelheden, meerdere keren, wetenschappelijk en redelijk, tijdig aanvullen van water en zoute voedingsmiddelen, passend combineren met elektrolytrijke sportdranken.

Crisishantering

1.  Kleed de patiënt uit, zorg voor ventilatie en verlaat een omgeving met hoge temperatuur. (Breng een kleine hoeveelheid ijskoude dranken en ijsblokjes mee)
2.  Geef de patiënt meerdere verfrissende dranken of elektrolytdranken om tijdig vocht aan te vullen.
3. Til de voeten van de patiënt omhoog en breng verkoelende olie, Fengyoujing, orale humane pillen, tien druppels water, Huoxiangzhengqi-water, noodmarschpoeder en andere hitteberoertepreventiemedicatie aan op de juiste plaats op het hoofd. (4) Nadat de patiënt bij bewustzijn is, controleer de herstelstatus en ga door met de reis. Zo niet, dan moet hij begeleid worden door een speciaal persoon en tijdig naar het ziekenhuis worden gebracht.

• Verlies van temperatuur

Wat is windgevoelde temperatuur? Wat is hooggebergtewind? Wat is de centrale lichaamstemperatuur? Referentie: De centrale lichaamstemperatuur van het menselijk lichaam is 36,5-37 graden, en de oppervlakte van handen en voeten is 35 graden.

Oorzaken van onderkoeling: koude en natte kleding, koude wind op het lichaam, honger, vermoeidheid, ouderdom en zwakte.

Symptomen van onderkoeling: koud gevoel, koude ledematen, constant beven, bleek gezicht, geheugenverlies, onverstaanbare spraak, ongecontroleerde spieren, trage reacties, stemmingsverandering of verlies van rede, trage pols, bewustzijnsverlies.

Referentietemperatuur:

•   40 graden - aanbevolen opwarmtemperatuur
•   37 graden - normaal
•   35 graden - tekenen van onderkoeling, beven.
•   33 graden - ernstig, verwardheid.
•   30 graden - geen gevoel van prikken
•   28 graden - dood

Crisismangement:

[It is recommended to remember two words to avoid loss of temperature-"diligence", hot-take off! It's cold—plus! It's wet—change it! ]

1. Behoud fysieke kracht, stop met activiteiten of kampeer dringend, en blijf calorie-rijke voeding eten.
2. Verlaat de barre omgeving met lage temperatuur, trek koude en natte kleding op tijd uit en vervang deze door warme kleding.
3.  Voorkom aanhoudende onderkoeling, help het lichaam weer op temperatuur te komen en geef warme suikerwater.
4. Blijf wakker, geef warme spijsverteringsvoeding, ga liggen en leg een thermosfles in de slaapzak of gebruik de lichaamstemperatuur van de redder.
5. Degenen die verward zijn en in ernstige toestand verkeren, moeten worden ondergedompeld in 40 graden warm water.
6. Bewusteloosheid, kunstmatige ademhaling, warm water onder 40 graden via de anale spoelmethode direct naar het centrum voor heronderzoek.
7. Drink geen alcohol, masseer je ledematen niet.

• Hoogteziekte

De standaard luchtdruk op zeeniveau is 760 mmHg, en de zuurstofinhoud in de lucht is ongeveer 21%.

Meestal is een hoogte van meer dan 3000 meter een hooggebergtegebied, en de meeste mensen krijgen hoogteziekte wanneer ze deze hoogte bereiken.

Hoogteziekte wordt veroorzaakt door de toename van het terrein en de afname van de luchtdruk. De zuurstofinhoud in de lucht neemt af met de afname van de luchtdruk, waardoor zuurstof niet volledig in het menselijk bloed kan komen, wat leidt tot hoogteziekte. Verschillende personen en klimaten reageren verschillend. Het belangrijkste is dat iedereen zich anders aanpast. Als je bij een eerdere klim tot 6 kilometer geen hoogteverschijnselen had, betekent dat niet dat je tijdens de laatste 4 kilometer deze keer geen reactie krijgt.

Belangrijkste symptomen: duizeligheid, oorsuizen, braken, slechte smaak, geen eetlust, lusteloosheid, lichte koorts. In ernstige gevallen: trage reacties, snelle ademhaling, emotionele onrust, energieverlies, geheugenverlies en hallucinaties.

Preventie:

1. Beperk de dagelijkse stijging, probeer de dagelijkse stijging tot ongeveer 700 meter te beperken.
2. De route is redelijk, vermijd overmatige vermoeidheid. (Redacteur: Veel bergvrienden gaven aan dat het belangrijk is om de belasting te beheersen.)
3. Drink veel water en zorg voor een uitgebalanceerd dieet.
4. Ga niet vroeg naar bed, gebruik je hersenen niet te veel, beweeg licht en pas je actief aan.
5. Zorg voor voldoende slaap, probeer geen medicijnen te nemen tenzij het nodig is.

Crisismangement:

1. Zuurstof toedienen, snel afdalen, zo snel mogelijk naar een lagere hoogte afdalen en het hooggebergte verlaten.
2. Patiënten in shock, geef prioriteit aan behandeling, let op complicaties zoals onderkoeling.

Gerelateerde artikelen:

Kampeerchecklist

Wat zijn de veiligheidstips voor kamperen?